なぜ不自由で苦しいのか

「親子神話」は本当か？ 親と子の縁は、必ずしも「愛情があって仲良く、心が通う」だけが正解じゃないと、 […]

人を責めたい思いの奥に 失敗した人や過ちをした人に対して とっても怒りが湧いてきて 批判したくて、叩 […]

  みなさーん、 相変わらずやってますかー？ 自分責め。 私も昔はずいぶんやってたはずなん […]

子供のことで悩んでいる人や 親のことでしんどくなっている人の 典型的な特徴をあえてあげるとしたら 自 […]

この仕事をしていて色々な方の深い話を聞いていると、みんな表向きはともかく、内面的にはそれぞれに傷や重 […]

私は心理カウンセラーをやるくらいですから、人の悩みや苦しみというものにもともと興味があります。 興味 […]

苦しい・しんどい・生きづらい の最大の原因は 頭の中の「いけない」と「悪い」が あまりにもすぎるから […]

「自分だけが」は本当か？ ちょっと静かにご自身の内側を感じてみてほしいのですが。 一般的な「他人」と […]

今日はものすごく簡単にいいます。 自己肯定感が低いとか 悩みが尽きないとか 生きづらいとか それが解 […]

まずはインナーチャイルドの基本 心理の世界には「インナーチャイルド」という概念があります。 大人であ […]

    昨日、ビリーフリセット認定カウンセラーの望月あかり さんが、私の過去の記 […]

  私たち人間は無意識に自分のことを「あっていい自分」と「あってはいけない自分」に振り分け […]