自己肯定感が低いのは、「自己否定のビリーフ」が入っているから。 と考えてみたらどうでしょう？ という […]

すっかり一般的になったキーワード「自己肯定感」 私がビリーフリセット®︎というオリジナルメソッドを使 […]

大塚あやこ個人セッション、10月枠を公開します。 1.ビリーフリセット・セッション単発１回 2.クリ […]

9/14 R-Spirit Vol.2、おかげさまで素晴らしい場となり、皆さんにも喜んでいただけてな […]

やってみたら全てがOK 先週の金曜日、私・総合プロデュースのライブイベント、R-Spirit（アール […]

なんだか変だ、って感じてませんか？ 「しなくちゃ」と「そういうもんだ」 既存の世の中のしくみに 「な […]

災害や人の不幸があると、直接影響のなかった人が「自分には何もできない」といって罪悪感が出たり、自分を […]

立花・大塚ダブル講師の２日間、12期TLI講座ベーシック・第３講、終了。 簡単に言うと、自分の主導権 […]

何かをはじめる 何かに取り組む 何かを作り出す 新しいこと やったことないこと 頼まれたこと やらな […]

  「動けない」悩み 私は仕事柄、多くの受講生さんや個人セッションのクライアントさんのお話 […]

どんな人（存在）と音を出すか 最近、つくづく思います。 音楽はご縁。 誰と音を出すか。 誰と音楽を作 […]

飛び上がるためには、沈み込むこと。 っていいます。 たしかにね。 たとえば膝まっすぐに立ったままで […]