自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 自分らしく生きるヒント

ウチの夫婦、互いに恋人OKで合意しました

ウチの夫婦、互いに恋人OKで合意しました

夫に彼女ができまして 今年の8月、お互い再婚同士、結婚7年めの我々夫婦の間で、新鮮な話題が持ち上がりました。 ポリアモリー。 つまり、婚姻関係あるなし関係なく、複数の人とお互い合意の上親密なおつきあいをすること。最近急速に広まってきている概念です。 従来のいわゆる、コソコソ内緒にしてする浮気や不倫とは違って、関係者全員オープン...

ビリーフは子供の勘違い

ビリーフは子供の勘違い

ビリーフって 怖いとか重いとか たいへんとかやっかいとか 思っている人も多いけど ビリーフってつまり 幼い子供の自分がそう思っちゃっただけのことなの。 たかが子供の勘違い。 それだけ。 それの何が怖いの? って思ってみたらいいかも。 子供が勘違いしただけのこと 30年も40年も信じてる必要ないでしょ。 なーんだ、勘違い。 アハ...

わかってくれない人に向かってわからせようと努力するより

わかってくれない人に向かってわからせようと努力するより

わかってくれない人に向かって わからせようわからせようと努力するより わかってくれている人の存在に 気がついた方がいい わかってくれる人と つながる方がいい 愛してくれない人に向かって 愛させよう愛させようと挑戦するより 愛してくれている人の存在に 気がついた方がいい 愛してくれる人と 共にいる方がいい 理不尽な人に向かって ...

望みと欲を潰すな、貶めるな

望みと欲を潰すな、貶めるな

したい やりたい なりたい やめたい 行きたい 持ちたい ・・・たい ・・・たい そんなたくさんの 「たい」の気持ちが 私たちの中にはあるのに それを「わがまま」って言ってしまう そしてその「わがまま」って だいたいい良くない意味で言ってるでしょう。 だからいけないこととして押し潰す。 でも、それって本当だろうか? たい、とは...

自分投げっぱなし!!

自分投げっぱなし!!

不安でもいい 優柔不断でもいい ビビりでもいい うっかりでもいい おっちょこちょいでもいい とっ散らかりでもいい 人見知りでもいい 空気読めなくてもいい 人の顔色読みすぎでもいい 幼くてもいい ズルくてもいい セコくてもいい バカでもいい もうなんでもいいじゃんか。 だって実際そうなんだから。 そのことをいちいち 「それじゃダ...

やりたいことは行為と感情で考える

やりたいことは行為と感情で考える

この仕事は本当に自分に向いているのか これは自分がやりたい仕事なのか 本当に自分のやりたい仕事ってなんだろうか ってなんだかよくわからなくなる時。 どういう観点から考えるでしょうか? 業種? 肩書き? 収入? 通勤時間? 勤務地? 職場の雰囲気? 自分の好きなように時間が使えるか? 自分が成長できるか? 評価されるか? 有意義...

必要性があってやっているんだろうからね

必要性があってやっているんだろうからね

それがどんなにくだらないようなことであっても その人にとっては必要性があってやっている。 ギャンブルがやめられないのも 風俗にハマるのも ダメんずに貢ぐのも 潰れるまでお酒飲んじゃうのも ダラダラ甘いもの食べちゃうのも 毎日ゴロゴロしちゃうのも 挫折ばっかりしちゃうのも 苦労ばっかりしちゃうのも 酷いことばっかり言って傷つけち...

幸せとは、ただ自分が感じるもの

幸せとは、ただ自分が感じるもの

幸せとは、感じるもの。 自分が「幸せだなあー」って感じたら それが幸せなんだ。 幸せとは、条件じゃない。 モノじゃない。 「これが幸せというものよ!」なんて 誰かが決められることじゃない。 いい学校ちゃんと行って いい会社入って 30歳までには結婚して 子供は2人くらいいて マイホーム持ってマイカー持って たまに海外旅行行って...

考えと現実は違うと知る。意外と知らない心の使い方「超基本」ステップ2&3

考えと現実は違うと知る。意外と知らない心の使い方「超基本」ステップ2&3

意外と知らない普段の心の使い方の超基本、3ステップシリーズ、今日は続きです。 前回の記事はこちら 1.今、自分が何を思ってるかに気がつくこと ここでお伝えしたのは 「・・・と思ってるんだ、私。」 「へー。」 でしたね。 2.それが「自分の考え」であることに気がつくこと さて、ただ「・・・と思ってるんだ、私。」 とくっつけて言っ...

意外と知らない心の使い方「超基本」3ステップ

意外と知らない心の使い方「超基本」3ステップ

学んでも変わらないなら、実際の「心の使い方」が身についていないかも 心のことを色々勉強して、知識を得たり、それなりに納得したりしても もしも、今ひとつ自分の気持ちや日常や、変わってほしいはずの現実が、なんだか変わってる感じがしないとしたら。 それはなぜでしょうか? 一つ考えられることは、実際の「この自分の心」の使い方がまだ身に...

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

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