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がんばる／がんばれない
がんばるの？がんばらないの？総まとめ「がんばれない」の４つのタイプ
「がんばれない」にも種類がある 「がんばれない」っていうワードは、私のブログの検索ワー […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
変わる気になった時に一番変わる。ビリーフリセットが向く時期、向かない時期
空白の瞬間にギアチェンジする ビリーフとは「無意識の信じ込み」です。 私たちはその信じ込みを大前提と […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
「感じたくない」って抵抗するから苦しい。「ネガティブ感情」に関する誤解１
いわゆる「ネガティブ感情」 つまり 悲しい、寂しい、ムカつく、腹たつ、がっかりする、嫌う、嫉妬、無力 […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
「受け入れる」とは「あきらめる」こと
どんな自分も受け入れましょう！ ネガティブでもいいんです。 できてない自分も がんばれない自分も 勇 […]-
大塚 あやこ
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人間関係のストレス
「どう思われるか」より、私がどう思うか
人にどう思われるか あの人にどう思われるか どう思われるどう思われる 思われる思われる・・・ ってグ […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
生きづらい人生から脱出する！ビリーフリセット初級講座 オンライン版
「生きづらい」は珍しいことじゃない 自信が持てない 人の目がこわい いつも傷つく 未来が不安 やりた […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
「わけがわからない」に光を当てよう。
わけもわからず つらい、しんどい わけもわからず イライラする、腹が立つ わけもわからず 落ちこむ、 […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
「生きづらさ」とは？動画でたっぷり「ビリーフ」について語ってます
私の最新動画ができました。 「生きづらさ」ってなんなのか。 どうしたら生きづらさから脱 […]-
大塚 あやこ
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がんばる／がんばれない
ちゃんと負けられる人が強くなる
スポーツ選手が強くなるのは、ちゃんと負けているからだ。 試合に出て、ボロ負けして、恥ずかしい思いして […]-
大塚 あやこ
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大塚あやこの自分語り
自分の「本当」で世界とつながろう
私は子供のころから人見知りで 大人しくて無口で 大勢とキャーキャー言って遊べなくて １人が好きで […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
しんどい人は自分の中が黒白に分かれている
「よい人でいなきゃ！」っていう思いが強い人は、生きづらいです。 そうすれば安全で生きやすくなるはず！ […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
うつ400万人、生きづらい人はコレにやられている
「生きづらさ」の理由 私は仕事柄、生きづらい人にたくさん会ってきました。 「生きづらい人」と言っても […]-
大塚 あやこ
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