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自信・自己肯定感
ほかの誰もがいいと言ってくれなくても
ほかの誰もが いいと言ってくれなくても 私だけは私のことを いいよと言ってあげよう & […]-
大塚 あやこ
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感情の扱い方
インナーチャイルドを甘やかし過ぎないように
まずはインナーチャイルド 今日は、ある程度自己探求や自分の癒しをやってきた方向けのメッ […]-
大塚 あやこ
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大塚あやこの自分語り
そういえばずっと趣味がなかった自分にちょっと切なくなった話
今年はたくさん海に入りたいと思っている。 一昨年、故郷・鎌倉に帰ってきたのをきっかけにはじめたSUP […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
批判がこわくてしょうがない人が考えてみるといいこと
批判がこわい たぶん多くの人がいちばん恐れていることは「人からなんか言われること」です。 「なんか」 […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
「感覚が繊細な人」が呪いを解くために
繊細タイプの人の生きづらさ とても感じやすく、感覚が繊細なタイプの人っています。 そんな人はたぶん、 […]-
大塚 あやこ
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パラダイムを変える
この世界がこうであった理由
子供の頃から私は 愚かで残酷で理不尽な行為を歴史的に繰り返す人間の姿がとりわけ目につい […]-
大塚 あやこ
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ピアノ
各チャクラの曲にこめられた意味「サウンドゼロ・チャクラ瞑想」
2021年4月28日。 本日、CD「サウンドゼロ・チャクラ瞑想」発売です。 作曲・ピアノ・プロデュー […]-
大塚 あやこ
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ピアノ
CD4/28発売！サウドゼロ・チャクラ瞑想
CD完成しました！ 2月から録音制作していた 音叉とピアノによる 「サウンドゼロ・チャクラ瞑想」 C […]-
大塚 あやこ
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人間関係のストレス
どれほど求めていたのだろう
人が苦手 人は怖い 人が嫌い そんなあなたは とっても人で傷ついてきたんだね。 傷つい […]-
大塚 あやこ
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ビリーフリセット
誰でもできる易しい方法 ・いにしえの先人を想う
易行と難行 仏教に「易行」（いぎょう）という言葉があります。 仏教の専門的なことになる […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
ここまで出します！ビリーフリセット
ここまで出しちゃうんですね！？ 本日3月7日、zoom無料セミナー＆説明会の第１回目が終わりました。 […]-
大塚 あやこ
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セミナーお知らせ
こうやってビリーフをリセットできる！zoom無料セミナー＆説明会
で、ビリーフってどうやったらリセットできるの？ って思ったことないですか？ こうして私がブログやメル […]-
大塚 あやこ
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大塚 あやこ 
