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「自分を大切にしましょう」 「まずは自分を愛するところから」 なんてよく言われますね。   […]

嫌われたくないと必死になるのは 本当の自分は嫌われる と思っているから。 役に立たなきゃと必死になる […]

「才能」っていうと 何か特別にすごいことができるとか 人より格段に優れているもの、 みたいに思ってい […]

  「すごくならなきゃ！」 「すごいことしなきゃ！」 って思ったことはないですか？ 私もか […]

本当の自分のことは 見せたくない 知られたくない。 だから出さない。 隠す。   でも、本 […]

冬、調子が悪い人 寒い季節ですね。 二十四節気でいうと、今は「小寒」〜「大寒」へ向かうころ。 2月の […]

みなさん、自転車乗れますか？ いつから乗れるようになりました？ その時のこと、覚えてる？ 私は覚えて […]

さて、新年ですし、今年の予定をざーっとまとめたいと思います。 心理関係、音楽関係、合わせて今時点で決 […]

久しぶりに関西出張します。 2月1日（土）は、ビリーフリセット・セッションワークショップ。 2月2日 […]

認定カウンセラー／アドバイザーと 大塚あやこの公開セッションを 体験できます 次回は大阪開催！ 20 […]

  新年おめでとうございます。 大晦日は地元鎌倉で過ごし 思い立って、元旦朝から高野山へ向 […]

あの苦しい思考はどこに行ったのか！？ 常にあったあの思考が！ あの思い込み達が！！ 「探さないと、み […]