悩みへのヒント

「どうせ言ったってわかってくれない」って思って私たち、言うことを諦めていることがあります。だから言わ […]

自己肯定とは   否定をやめて、自分を肯定することではない。     ほんとのところ   否定か、肯 […]

本当の気持ちって意外とわからないもの 私たち、自分の本当の気持ちや感じていることが、意外とわからない […]

もう一人の自分からのサイン、転換期のはじまり 努力して、がんばって我慢して、辛抱してうまくやって、成 […]

自分の気持ちを捨てて 他人の機嫌をとった数が 自己否定の深さになる。 他人の機嫌を捨てて 自分の気持 […]

目の前の人が泣いてしまったらどうする？ たとえば、誰かとしゃべっていて話の流れから、その人の感情が込 […]

私たちは無数の「禁止令」に縛られている 前回のブログにも書きましたが、私たちの頭の中の「なのだ」「べ […]

私たちの頭は ふだんとーっても不自由だこれはこういうものなのだこうするべきなのだ こうじゃなくちゃい […]

ある場所で、ある偉い先生がこんなふうに言っているのを聞きました。「知識、技術、感性を身につけて・・・ […]

まわりの人に責められてる！って思ったら自分が自分のこと責めてるんじゃない？って振り返ってみる時。まわ […]

間違えると泥沼にはまる「自分が変われば」 「自分が変われば、世界が変わる」 とか 「他人は変えられな […]

「自分責め」の構造 「ああ〜、またやっちゃった」「自分、何やってんだ、バカバカバカッ」「やっぱりダメ […]