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大塚あやこの自分語り
人の「苦」がよくわかる
個人的には何宗でもないけど 仏教の言葉が好き。 抜苦与楽（ばっくよらく） 人々の苦しみを抜いて 福楽 […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
苦しい時は、元々に戻る時
苦しい時、行き詰った時 というのは 「変わり時」ということなんだろう。 そっちじゃないよ。 もう、そ […]-
大塚 あやこ
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お知らせ
人の話が楽に聴けるようになる 傾聴実践講座
「人の話をちゃんと聞く」って、簡単なようでなかなか難しいもの。 自己流じゃなくて、一度 […]-
大塚 あやこ
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お知らせ
転換期には４つのステップがある。転換期を最速で乗り切るために
これまで通りじゃもういやだ 同じことの繰り返しにはうんざりだ あ〜〜〜 なんとかしたい！ もう〜〜 […]-
大塚 あやこ
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お知らせ
ヨガ×音×瞑想 「サウンド瞑想ヨガ」好評につき第２回開催！11/2
次は11月2日 今年になって始めた「サウンド瞑想会」。 そのスペシャルバージョンとして、8月に開催し […]-
大塚 あやこ
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ピアノ
動画できた！未公開写真いっぱい R-Spirit
9月20日に開催したR-Spirit vol.4 〜スピリチュアル2.0 バーチャルを […]-
大塚 あやこ
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エッセイ
音で龍と対話したお話
台風が去って、見事にスッキリとした朝が訪れました。 昨夜の暴風も最強だったけど、今朝の澄み渡った晴れ […]-
大塚 あやこ
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スピリチュアル
浄化の時
今朝〜今晩にかけて台風直撃ということで、特に関東はたいへんな警戒態勢になっています。 この「台風」と […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
自己肯定感は「上げましょう」では上がらない
新しい動画をYouTubeにアップしました。 ビリーフリセット・カウンセリング講座（B […]-
大塚 あやこ
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エッセイ
「幸せになる」というのは我慢をしなくなるということ
幸せとは 最近、幸せだなーと思うようになった。 自分に合った土地で 自分 […]-
大塚 あやこ
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お知らせ
カウンセリングやめます
10月になり、１ヶ月間続いた外壁工事も終わって足場も解体され、窓の外がスッキリしました […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
ビリーフが人生を作るってこういうこと
前回の記事では あらゆる生きづらさの大元には、 「存在否定ビリーフ」つまり 私は生まれてきてはいけな […]-
大塚 あやこ
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大塚 あやこ 
