自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 自分らしく生きるヒント

潮時、卒業、そして旅立ち

潮時、卒業、そして旅立ち

こないだまで見えていた景色がふと色あせて見える時いつのまにか自分の方が輝きを増しているのかもしれないね。 こないだまで当たり前に居た場所がなんだか小さく狭く感じるようになった時いつのまにか自分の方が大きくなったのかもしれないね。 こないだまで居心地よかった場所がなんだか落ち着かなくなってきたならもう次の場所に行く準備ができたの...

「変わる」とは元々あったものが現れること

「変わる」とは元々あったものが現れること

今日はちょっと昔話をします。 今でこそ私は、こういうふうに自分の名前で仕事をして情報発信したり、講座を開いて人前でしゃべったり、CDレコーディングやライブを企画して形にしたり、など、やりたいようにやっていますし、人から見たらけっこう行動的な人だと思われるかもしれませんが、昔の自分はまったくそうではありませんでした。 20代の頃...

ビリーフリセットは「心の水泳マニュアル」

ビリーフリセットは「心の水泳マニュアル」

人間の心をたとえると、ざっくり大きく言って「水の上」と「水の中」と考えることができます。 「水の上」とは、目に見えている部分。 日頃、思い、考え、行動して、ある程度それをわかっている私。一般的、日常的な意識。心理学的には「顕在意識」といいます。言い換えると「わかっている意識」です。 一方「水の中」とは、目に見えない部分。 何が...

優等生の行き詰まりと夜明け前。ここから先にミッションがある

優等生の行き詰まりと夜明け前。ここから先にミッションがある

優等生がなぜ心の勉強を? 私の個人セッションや講座、あるいは夫の立花岳志と共同で運営しているTLI講座やワークショップに来てくださる方にはなんとなく共通の傾向があります。 絶対ではないですが、ざっと特徴をあげると ・子供のころからわりと勉強ができた・親に迷惑かけることなくしっかりやれる子だった・長男、長女も多い・進学校やいわゆ...

わからないことを嫌がらない。柔軟思考のカギは「未知に心を開く」こと

わからないことを嫌がらない。柔軟思考のカギは「未知に心を開く」こと

「未知」を嫌がる自我思考 人間の自我思考は「わからない」という状態を嫌がります。 わからないこと=未知。未知に対して不安や恐怖を感じるのが、自我思考というものです。 ここで言う「自我思考」とは、人間の意識の中でもごく一部の、肉体生存の必要上作り上げてきた「小さい自分」の思い方だと思っておいてください。別名「5%の顕在意識(わか...

自分を好きになんてならなくていいんじゃない?

自分を好きになんてならなくていいんじゃない?

最近よく言われる、自己肯定感。 「自分を肯定する」というと「もっと自分を好きにならなくちゃ!」みたいに思う方もいるようです。 「自分をもっと好きになりたい」「自分を好きにならなくちゃ」 と思う人は、つまり今現在自分のことが嫌いな人です。 自分のことが嫌いででもそんな状態がしんどい。これじゃあいけないと思う。 だから「自分のこと...

心の迷宮を突破せよ!自分軸の人生へとシフトする鍵

心の迷宮を突破せよ!自分軸の人生へとシフトする鍵

自分軸、自分軸! 最近よく言われていますね。 他人に振り回されてばっかりの不本意でつまらない人生から脱出して自分のやりたいこと望むことをして生きていこうよ!本当の自分で生きていこうよ! そんな方向性に多くの人の関心が変わってきているようです。 それは、長年の心の習慣を変えることになるのでいわば「人生を変える」レベルの大きなシフ...

愛されなかった子供たちへ。それでも宇宙が「いていい」と言っている

愛されなかった子供たちへ。それでも宇宙が「いていい」と言っている

このところ2回にわたって「いのちの逆回転」というテーマで書いてきました。 「自分なんかいない方がいい」というような無意識に自分の存在そのものを否定している「存在否定ビリーフ」のお話です。 前回までの記事1.生きるのがしんどい人は「いのちの逆回転」をやっている 2.「いのちの逆回転」はどうして始まるか 続き物みたいになってますが...

生きるのがしんどい人は「いのちの逆回転」をやっている

生きるのがしんどい人は「いのちの逆回転」をやっている

カウンセリングで何人もの方とお話ししていると、ある共通する傾向というのが見えてきます。 「特定の誰それさんの例」とかではなく、いろんな方の奥底に流れている「共通項」を発見することがあるのです。 このブログはそんな気づきを元に書いていることが多いです。 さて、今日はそんな「共通項」の中から、最近特に私が「これって超〜〜重大だよね...

自己否定が強い人の心のしくみ。自分がダメな理由どれだけみつけてる?

自己否定が強い人の心のしくみ。自分がダメな理由どれだけみつけてる?

「だから私はダメなんだ」は順番が違う 多くの悩みや、問題、イライラ、モヤモヤ・・・の奥にはたいていの場合、無意識に「自己否定」があります。 自分ではピンとこなくてもそんなつもりがなくてもなんかわからないけどいつもしんどい思いをしているとしたら無意識レベルに自己否定があるかも・・・?と思ってみてもよいでしょう。 自己否定とは、ざ...

飛躍のための心理コンサルティング

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