マインドフルネス

  今朝、目が覚めるか覚めないかぐらいの意識の時に、昔出会った嫌な人のことが浮かんだ。 ぶ […]

今朝きたインスピレーションがあって ああ、そうかと思いました。 年の暮れは浄化の時。 というもの。 […]

ビリーフリセットと瞑想の関係。 前回に続いて、もう少しマニアックな第２弾です。 ビリーフ外しには瞑想 […]

ビリーフをリセットしやすい人 ビリーフリセットのセッションをすることでビリーフがストーン！と外れた時 […]

演奏をしている時、どんなことを考えているか。 おそらく最上の状態は、考えるというよりは、完全に「今、 […]

「こうなっては嫌だ」という未来を描いて 「そうなったらどうしよう」と不安になって 「そうならないよう […]

意外と知らない普段の心の使い方の超基本、３ステップシリーズ、今日は続きです。 前回の記事はこちら １ […]

  学んでも変わらないなら、実際の「心の使い方」が身についていないかも 心のことを色々勉強して、知識 […]

カウンセリングや、心を扱う世界では、わりと 「感情」を重視する傾向があります。 感情をちゃんと感じま […]

これまでの時代は 「一つに絞れ！」みたいなことが わりと正しいとされてたかもしれない。 「二足のわら […]

先日メルマガに書いたらけっこうな反響をいただいたので、ブログでもご紹介します！ 私の好きな３つの言葉 […]

ビリーフが自分の「血肉」と化している 前回、「プログラムは自分自身ではない」と見抜いて距離を置くこと […]