サウンド瞑想会6月

4月から始めたサウンド瞑想会、おかげさまで好評で5月も満席になりました。

5月29日(水)
19:30〜21:00 満席になりました

次回、6月は

6月14日(金)
19:30〜21:00 受付中

場所:渋谷駅付近のスタジオ
(お申し込みの方にお知らせします)

6月14(金)のお申し込みはこちら↓

5月の回からは、広めのフローリングの会場にしたので、ご希望の方はクッションやヨガマットなど持ってきて、床にすわったり寝転んだりできます。

音で自分を整える

サウンド瞑想会は、作曲家/ピアニスト/心理カウンセラー/音楽療法士の私だからできる独自プログラムです。

私たち、日頃社会生活をしていると、さまざまなことに翻弄されて、自分の音色(あり方)と自分のリズム(呼吸)を忘れてしまいます。

 

過剰に人に合わせたり、不安や恐怖の周波数に呑まれたり、余計なノイズに意識を撹乱されたりしています。

その環境を直接どうにかすることは、とりあえず難しくても。

 

その中で自分を整えることができたらよいのです。

 

サウンド瞑想は、そんな生活の中でひと時、自分の音色(あり方)と自分のリズム(呼吸)を取り戻す時間になるでしょう。

 

意識にダイレクトに作用する音叉の波動。

 

 

ベルや金属打楽器の美しい響き。

 

感情と意識にアクセスする生のピアノ即興音楽。

 

そして声を使って身体とチャクラを整える。

そんな生きた音の波動に触れるだけでも、自然に意識が整い、気分や感情の状態が変わってきます。

その中で、呼吸を整え、自分を整えるということを体験していってください。

 

静寂の中の瞑想が苦手な人も、まず音を入り口として「その感じ」に慣れていくことができるでしょう。

そんな「喧騒の日常に、自分を整える時間を作る」サウンド瞑想会は、ご自身にとってのよい習慣として何度でもご参加できるよう、平日の気軽な会にしています。

参加者の皆さんの声

・「一人じゃない」って体感したり、「いるだけでOK!」と実感できてあったかい気持ちになりました。(女性)

・無になる感覚、体の内部の振動、共振の感覚を感じることができた。(男性)

・来る直前、気持ちが悪かったのですが、今はすごくすっきりしています。自分は一つのとてもシンプルな楽器だと感じました。(男性)

・声を出すのは気持ちよかったです。私の愛のチャクラと宇宙につながるチャクラがルンルンしています♪(女性)

・たくさんの楽器がそれぞれキレイな音で、リラックスできました。(女性)

・音があることで自分の深いところへアクセスできました。音を聴くことで色や映像を感じられて気持ちよかったです。(女性)

サウンド瞑想会 開催要項

日時

5月29日(水)19:30〜21:00
満席になりました

6月14日(金) 19:30〜21:00
受付中

場所

渋谷駅付近のスタジオ
(お申し込みの方にお知らせします)

参加費

¥4,000(税込)
事前お振込み、またはPayPal決済

持ち物

お好みで、床に座ったり寝転んだりしたい方は、ヨガマットやバスタオルなどをお持ちください。
こちらではご用意できませんので、ご自身でお願いします。

お飲み物はペットボトル等、フタのついたものでお願いします。

定員

15名さま

6月のお申し込みはこちら

 

少し静かにして
呼吸に意識を向ける。

身体の内側を感じ
自分に気づく。

それだけのことですが
とても大切なことです。

ご一緒に
自分自身の本来の音色とリズムを
整えていきましょう。

お待ちしています。

 

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

ビリーフリセット・カウンセラー/作曲家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
元・日本音楽療法学会音楽療法士
芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
深く人の心に関わるためには、音楽だけのアプローチでは限界を感じ、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
原理原則に基づいたオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、ビジネスマン、リーダー、経営者、クリエイター等、影響力のある人を更にステージアップさせる個人セッションやワークショップを開催。活動5年で延べ3,000名以上の人生を好転させてきた。

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6/22(土)13:00〜18:00

六本木ソノラスタジオ

サウンド瞑想会

ピアノやベル、音叉などの生きた音に触れて呼吸を整え、自分を整えましょう

瞑想が苦手な人も大丈夫

6/14(金)19:30〜21:00

渋谷駅付近のスタジオ(お申し込みの方にお知らせします

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