自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 悩みへのヒント

笑顔にこだわりすぎると本当のことが見えなくなる

笑顔にこだわりすぎると本当のことが見えなくなる

人の顔色にすごく敏感になっちゃう人、いるかと思います。 今、機嫌いいのかな、大丈夫そうかな。あれれ、なんか雲行きあやしそう、どうしたんだろう、何があったかな私なんかマズかったかな。ヤバイヤバイ・・・あー、笑ってくれたー!うれし〜よかった〜、私大丈夫だあ〜 もちろん人間誰しも、笑顔はうれしいですし怒ってたり悲しそうだったりすると...

「自然を探せ!ゲーム」は大人の醍醐味

「自然を探せ!ゲーム」は大人の醍醐味

自然になれないんだよね。 私たち、生まれて育って大きくなるにつれてどんどん自然じゃなくなってしまう。 自然じゃいけないから一生懸命自然じゃなくなろうとしてなんだかギクシャクしてしまう。 だって子どもの私たちは 自然に泣いてたら、泣かないでと言われるし 自然に騒いでたら、うるさいと言われるし 自然に喜んだら、調子に乗るなと言われ...

「なりたい自分」になろうとしなくていい

「なりたい自分」になろうとしなくていい

「なりたい自分」をめざして 、一生懸命がんばる時代があってもいいでしょう。 「なりたい自分」に向かっているその道が楽しいなら、大いにがんばってみればいいでしょう。 でも「なりたい自分」になろうとしているその道が、なんだか辛くなってきたなら、そろそろ見直してもいいかしれません。 「なりたい自分」というやつを、富士山の頂上のように...

親を許せないあなたへ。ただ敬意をもってほっておこう

親を許せないあなたへ。ただ敬意をもってほっておこう

親に対してモヤモヤしている人は多いです。 なんでああしてくれなかったのなんであんなだったのなんでこうじゃなかったのなんでそんなふうになんでそういうことなんでなんでなんで!!! 責めちゃいけないと思いつつでもやっぱり止められない あの時悲しかったことがどうしても許せない あの時してほしかったことをどうしてもあきらめきれない 今さ...

「変わる」とは元々あったものが現れること

「変わる」とは元々あったものが現れること

今日はちょっと昔話をします。 今でこそ私は、こういうふうに自分の名前で仕事をして情報発信したり、講座を開いて人前でしゃべったり、CDレコーディングやライブを企画して形にしたり、など、やりたいようにやっていますし、人から見たらけっこう行動的な人だと思われるかもしれませんが、昔の自分はまったくそうではありませんでした。 20代の頃...

性格の問題じゃなくてビリーフの問題。ビリーフリセット入門講座10/1

性格の問題じゃなくてビリーフの問題。ビリーフリセット入門講座10/1

知らずに「動かされる」プログラム、それがビリーフ 自分の性格に密かに悩んでいる方は多いです。 こんなところがダメこんなところがイヤ だからもっと改善しないと。変わらないと。成長しないと。 そんなふうに考えるとがんばれるような気もする反面、気が重く、しんどくなるような時もあります。 変わろうとしてるのに、やっぱり変われないがんば...

優等生の行き詰まりと夜明け前。ここから先にミッションがある

優等生の行き詰まりと夜明け前。ここから先にミッションがある

優等生がなぜ心の勉強を? 私の個人セッションや講座、あるいは夫の立花岳志と共同で運営しているTLI講座やワークショップに来てくださる方にはなんとなく共通の傾向があります。 絶対ではないですが、ざっと特徴をあげると ・子供のころからわりと勉強ができた・親に迷惑かけることなくしっかりやれる子だった・長男、長女も多い・進学校やいわゆ...

自分を好きになんてならなくていいんじゃない?

自分を好きになんてならなくていいんじゃない?

最近よく言われる、自己肯定感。 「自分を肯定する」というと「もっと自分を好きにならなくちゃ!」みたいに思う方もいるようです。 「自分をもっと好きになりたい」「自分を好きにならなくちゃ」 と思う人は、つまり今現在自分のことが嫌いな人です。 自分のことが嫌いででもそんな状態がしんどい。これじゃあいけないと思う。 だから「自分のこと...

心の迷宮を突破せよ!自分軸の人生へとシフトする鍵

心の迷宮を突破せよ!自分軸の人生へとシフトする鍵

自分軸、自分軸! 最近よく言われていますね。 他人に振り回されてばっかりの不本意でつまらない人生から脱出して自分のやりたいこと望むことをして生きていこうよ!本当の自分で生きていこうよ! そんな方向性に多くの人の関心が変わってきているようです。 それは、長年の心の習慣を変えることになるのでいわば「人生を変える」レベルの大きなシフ...

愛されなかった子供たちへ。それでも宇宙が「いていい」と言っている

愛されなかった子供たちへ。それでも宇宙が「いていい」と言っている

このところ2回にわたって「いのちの逆回転」というテーマで書いてきました。 「自分なんかいない方がいい」というような無意識に自分の存在そのものを否定している「存在否定ビリーフ」のお話です。 前回までの記事1.生きるのがしんどい人は「いのちの逆回転」をやっている 2.「いのちの逆回転」はどうして始まるか 続き物みたいになってますが...

飛躍のための心理コンサルティング

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