自分の「本当」で世界とつながろう

 
Photo:Xie Okajima

私は子供のころから人見知りで
大人しくて無口で
大勢とキャーキャー言って遊べなくて
1人が好きで
面白いことも言えず
盛り上がることもできず

自分の気持ちも言えず
そもそも言おうとも思わず

でもほんとは
わかってほしかったけど
どうせわかってもらえないと諦めて
やっぱり黙っているしかなくて

ようやく振り絞るようにして
言えた時には
同時に涙も出るしかなくて
やっぱり
わかってもらえた気はしなかった。

こんな自分は好かれないって
ずっと思ってたし
自分にどんな良さがあるのかなんて
さっぱりわからなかった。

そんな子だったし
そんな20代だった。

でもね、30過ぎて
音楽で自分のやりたいことがみつかって
ただやりたい音楽を
そのまま出していったら
「いいね!」って
言ってくれる人たちがいた。

それが仕事になっていった。

40過ぎて音楽に燃え尽きて
もう一回自分の人生で大切なことを
みつけて掘り出していったら
心理の仕事に落ち着いた。

心理の仕事って
人の「本当のこと」に触れて
自分の「本当のこと」を言って
本当の自分全開でやる仕事なの。

カッコつけや取り繕いや
「いい人ヅラ」じゃできないの。

闇も光もぜーんぶ見て
ぜーんぶ受け止めてOKして
ガチでマジで、ディープな
魂の真剣勝負なの。

そういうことをやってると
私はやっと
私でいられるようになった。

いちばん楽で
いちばん力が出る。

そういうことなら任せろ!
という芯からの自信が持てた。

そしたらたくさんの人から
お礼や感謝や感激や喜びの声を
もらうようになった。

こんなに変わりました!
こんなふうになりました!
おかげさまで!
あやさんがいたから!
あやさんみたいになりたい!

ありがたく受け取ります。
受け取ったらもう忘れるけどね。

そう言われることが
大事なんじゃなくてね

こういう私が
こんなふうに人と関われてることが
奇跡のようだと思うの。

だって
あんなに

子供のころから人見知りで
大人しくて無口で
大勢とキャーキャー言って遊べなくて
1人が好きで
面白いことも言えず
盛り上がることもできず

自分の気持ちも言えず
そもそも言おうとも思わず

でもほんとはわかってほしかったけど
どうせわかってもらえないと諦めて
やっぱり黙っているしかなかった

そんな子だったのに。

そんな私でも
自分の「本当」をみつけて
「本当」を外に出していったら
それにふさわしい人たちと
つながれるってことなの。

しかもすごく楽に。
だって
ただ本当のことを出すだけだもの。

だから、大丈夫。

あなたの「本当」に
響く人たちが必ずいます。

あなたが「本当」を見せたら
救われる人たちだってきっといます。

あなたの「本当」が
他の誰かの「本当」と
つながる日がきます。

子供のころは
無理だったかもしれないよ。

あのお家では
叶わなかったかもしれないよ。

でも、時は経った。
時代は変わった。
世界は広い。

もうあなたは
自由な大人なんだから。

あのころのお家や地域には
絶対いなかったような種類の
もっとたくさんの人が
この世界には
いることを

信じてほしい。

あなたを理解しなかったり
嫌ったり避けたり
住んでる世界が違う人たちに
好いてもらわなくていいの。

あなたを理解し
好意を持って喜んでくれて
お互い「それだよねー!」って
共感しあえる人たちと
つながっていけばいいの。

その両方が
世界には必ずいることを
よく見てみようね。

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

心理カウンセラー/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
元・日本音楽療法学会音楽療法士
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
その後、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット心理学®」を提唱し、まじめにがんばっているのになんだか生きづらい人や、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
 
活動6年で延べ4,000名以上の人生を好転させてきた他、カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎株式会社ツナゲル専務取締役

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