「やだ」って感じていいんだよ

人生変える第一歩は

「これじゃいやだ」って感じること。

「私、これ違う」って認めること。

あー、わたし、やだったんだ!
あー、わたし、これ違ったわ!

そうやって感じて、認めて
はじめて
ホントに変えたい!
って思うようになるから。

でもね
そうやって感じて認めちゃうと
ホントに
人生変えたくなっちゃう

だからこそ

変わっちゃヤバイ!
と思ってる人は

「やだ」って感じないようにする。
「これで幸せです!」
って思っておこうとする。

そういうところから
自分の「本当」に嘘をつくから
自分がわからなくなっちゃうんだね。

自分なんて
わからないほうが
人生変わらなくてすむからね。

あれ、
変えたいの、変えたくないの
どっちなの?

変えたいなら

「やだ」を感じてしまえ。

「これ違う」を認めてしまえ。

そこから本当の「ほしい」が
よみがえってくる。

自分が喜ぶ
自分が「ほしい人生」を
自分で作っていくために

「やだ」って感じていいんだよ。

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

ビリーフリセット・カウンセラー/作曲家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
元・日本音楽療法学会音楽療法士
芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
深く人の心に関わるためには、音楽だけのアプローチでは限界を感じ、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
原理原則に基づいたオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、ビジネスマン、リーダー、経営者、クリエイター等、影響力のある人を更にステージアップさせる個人セッションやワークショップを開催。活動5年で延べ3,000名以上の人生を好転させてきた。

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