「やだ」って感じていいんだよ

人生変える第一歩は

「これじゃいやだ」って感じること。

「私、これ違う」って認めること。

あー、わたし、やだったんだ!
あー、わたし、これ違ったわ!

そうやって感じて、認めて
はじめて
ホントに変えたい!
って思うようになるから。

でもね
そうやって感じて認めちゃうと
ホントに
人生変えたくなっちゃう

だからこそ

変わっちゃヤバイ!
と思ってる人は

「やだ」って感じないようにする。
「これで幸せです!」
って思っておこうとする。

そういうところから
自分の「本当」に嘘をつくから
自分がわからなくなっちゃうんだね。

自分なんて
わからないほうが
人生変わらなくてすむからね。

あれ、
変えたいの、変えたくないの
どっちなの?

変えたいなら

「やだ」を感じてしまえ。

「これ違う」を認めてしまえ。

そこから本当の「ほしい」が
よみがえってくる。

自分が喜ぶ
自分が「ほしい人生」を
自分で作っていくために

「やだ」って感じていいんだよ。

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、が前に進みたい人、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
その他、心と意識をクリアにするサウンド瞑想など、独自の立ち位置で音楽制作やライブイベント等も行っている。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎淨音堂株式会社代表取締役

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