自分の「本当」こそが自分を救う

自分の「本当」を知った時
人は涙があふれてくるらしい。

それは、悲しい涙じゃくて
安堵の涙なのです。

 

本当は、さびしかった。

本当は、わかってほしかった。

本当は、つらかった。

本当は、いやだった。

こんなに、自分を責めていた。

こんなに、自分を見ていなかった。

こんなに、自分を粗末にしていた。

こんなに、自分を偽っていた。

こんなに、自分じゃない誰かに
なろうとしていた。

本当は、自分は
どうにもこうにも
こういう人間だった。

ほんとうの本当は、わたし
こうしたかった!

 

ずっと気づかないようにしていた
そんな「本当」を
自分の中に確かに見てしまった時。

不思議なようだけれど
心は安堵するのです。

あー!!そうか・・・
と、目からウロコが落ちるのです。

なんだー、そうかあ〜
そうだよなあ・・・と
ホッとして体の力が抜けるのです。

だから、涙があふれてくるのでしょう。

自分自身の「本当」を
構えず、力まず
もうどうしようもなく
ストン!と受け入れてしまった時

そんな瞬間が訪れます。

そうだった、そうだった。
その通りだったよぉ(ヘナヘナ〜・・)

ってね。

それは
心がゆるみ
あたたかくなり
安堵し
救われる瞬間。

そして
不思議なようだけど
ちょっとうれしくなるのです。

自分自身の
本当。

真実。

何かキレイなことや
素晴らしいことが
自分を救うんじゃないんだね。

キタナくても、ボロくても
痛々しくても、切なくても。

そんな自分の
ありふれた、ただの「本当」を
ちゃんと自分がつかまえた時

その「本当」こそが
自分を救うんだね。

 

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

ビリーフリセット・カウンセラー/作曲家
学会認定音楽療法士
芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
深く人の心に関わるためには、音楽だけのアプローチでは限界を感じ、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
原理原則に基づいたオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、ビジネスマン、リーダー、経営者、クリエイター等、影響力のある人を更にステージアップさせる個人セッションやワークショップを開催。活動5年で延べ3,000名以上の人生を好転させてきた。

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