自分の「本当」こそが自分を救う

自分の「本当」を知った時
人は涙があふれてくるらしい。

それは、悲しい涙じゃくて
安堵の涙なのです。

 

本当は、さびしかった。

本当は、わかってほしかった。

本当は、つらかった。

本当は、いやだった。

こんなに、自分を責めていた。

こんなに、自分を見ていなかった。

こんなに、自分を粗末にしていた。

こんなに、自分を偽っていた。

こんなに、自分じゃない誰かに
なろうとしていた。

本当は、自分は
どうにもこうにも
こういう人間だった。

ほんとうの本当は、わたし
こうしたかった!

 

ずっと気づかないようにしていた
そんな「本当」を
自分の中に確かに見てしまった時。

不思議なようだけれど
心は安堵するのです。

あー!!そうか・・・
と、目からウロコが落ちるのです。

なんだー、そうかあ〜
そうだよなあ・・・と
ホッとして体の力が抜けるのです。

だから、涙があふれてくるのでしょう。

自分自身の「本当」を
構えず、力まず
もうどうしようもなく
ストン!と受け入れてしまった時

そんな瞬間が訪れます。

そうだった、そうだった。
その通りだったよぉ(ヘナヘナ〜・・)

ってね。

それは
心がゆるみ
あたたかくなり
安堵し
救われる瞬間。

そして
不思議なようだけど
ちょっとうれしくなるのです。

自分自身の
本当。

真実。

何かキレイなことや
素晴らしいことが
自分を救うんじゃないんだね。

キタナくても、ボロくても
痛々しくても、切なくても。

そんな自分の
ありふれた、ただの「本当」を
ちゃんと自分がつかまえた時

その「本当」こそが
自分を救うんだね。

 

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、が前に進みたい人、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
その他、心と意識をクリアにするサウンド瞑想など、独自の立ち位置で音楽制作やライブイベント等も行っている。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎淨音堂株式会社代表取締役

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