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なぜ不自由で苦しいのか
「自分が変われば」は間違えると泥沼にはまる
間違えると泥沼にはまる「自分が変われば」 「自分が変われば、世界が変わる」 とか 「他人は変えられな […] -
お知らせ
心を静寂に導く音の力・セルフメンタルエクササイズ「マインドフルネス音楽療法」
「思考のフル回転」をしずめるマインドフルネス 精神的なストレスにどう対処していますか?病院や薬に頼る […] -
ビリーフ
自分という人間の謎を解き、人生を土台から変えるカウンセリング
カウンセリングの目的 いつもだいたい金土日は、集中して個人セッションが入っています。おかげさまで今週 […] -
人間関係のストレス
どうして自分を責めちゃうんだろう?その奥には意外な「怒り」が
「自分責め」の構造 「ああ〜、またやっちゃった」「自分、何やってんだ、バカバカバカッ」「やっぱりダメ […] -
お知らせ
マインドフルネス音楽療法体験会 開催しました。次回は9月!
新プログラム「マインドフルネス音楽療法」体験会、先週、木曜/土曜午前の2回開催しました。「マインドフ […] -
人生の転換期
会社をやめたい?「枠の中の安全」か「魂の自由」か、それが選択
今いる場所、もう違う? 今いる場所に、なんだか違和感を感じ始めることがあります。 それなりに一生懸命 […] -
マインドフルネス
心と関わるための基本、マインドフルネス
心の世界にはいろんな見方も理論もメソッドも膨大にありますし、その方にとって、その状況において何がいち […] -
なぜ不自由で苦しいのか
「言いたいこと」を言って幸せになる方法
「言いたいこと」の中身とは? 「言いたいことを言う」という言葉があります。この時、「言いたいこと」と […] -
家族・親子関係
もう実家を出たい人へ。チャレンジ!実家の重力圏からの脱出!
大人になっても、30過ぎても、40過ぎても・・・仕事があっても、収入があっても、やる気があっても・・ […] -
お知らせ
悩みへのヒント、自分らしく生きるヒント。ブログがいっそう使いやすくなりました
おかげさまで、私の個人セッションには「ブログを見て、コレだ!と思って来ました」と言ってくださる新規の […] -
個人セッションてどういうもの?
作らないでいい、本当でいい。自分の真実で生きられる幸せ
私が第二の人生で選んだカウンセラー/セラピストという仕事で、本当に楽しいな〜と思うことは、 いっつも […] -
セミナーお知らせ
ニュートラルな自分になる練習。新プログラム、マインドフルネス音楽療法
1.今、注目されている「マインドフルネス」とは? 近年、医療界や最先端のビジネス界で、世界的に「マイ […]