作らないでいい、本当でいい。自分の真実で生きられる幸せ


私が第二の人生で選んだ
カウンセラー/セラピストという仕事で、
本当に楽しいな〜と思うことは、
いっつも思いきり本当の話ばかりしていられること。

人の真実とつきあい、
自分の真実を語れるこの仕事って、
本当にストレスがなくていい。

セッションというのは
お互いに嘘偽りのない
人間の真実のところでしている深い対話だから。

私が本質的に惹かれることは
真実。
そして
深さ。

この2つが満たされるこの仕事は
本当に私らしくいられる時間だと思う。

この仕事で私は
言いたいことばっかり言っている。
いちばん語り合いたいことを
思う存分語り合っている。

嘘つかない
作らない
隠さない
ごまかさない
適当にしない
周りをウロウロ迂回しない
回避しない
色つけない
綿やオブラートでくるまない。
 
これ、ほんと楽。

感性で受け止める
正直な実感をつかむ
勘で動く
図星を探り当てる
本当に思ったことを言う
感じた通りに話す
自分の中の真実を語る
ただそのまんまの相手を見て
そのまんまの自分でいる。

これ、ほんと充実する。

たぶんセッションの間
私はいちばん素の自分でいるのだと思う。

そしてクライアントさんも同じ。
素の自分を発見しにいらっしゃってるわけだから。
どうしたって、素の人間同士のつきあいになる。

お互い素の魂で本当の話ができるこの時間の
なんと貴重で豊かなことか。

だから疲れるどころか
お互いにエネルギーを得ていくんだと思う。

自分の真実とつながった時
人はいちばん元気になれるから。

こんなに言いたいことばかり言って
話したいことばっかり話して
書きたいことばっかり書いて
伝えたいこと本気で伝えて

生きていられるって幸せ。

自分の真実で生きられる時間がこんなにもあるって
ありがたい。

何が真実かなんて、
客観的現実的宇宙的にどうかなんて
知らん。

自分にとっての真実。
これが全てだから。

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

心理カウンセラー/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
元・日本音楽療法学会音楽療法士
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
その後、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット心理学®」を提唱し、まじめにがんばっているのになんだか生きづらい人や、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
 
活動6年で延べ4,000名以上の人生を好転させてきた他、カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎株式会社ツナゲル専務取締役

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