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お知らせ
心を静寂に導く音の力・セルフメンタルエクササイズ「マインドフルネス音楽療法」
「思考のフル回転」をしずめるマインドフルネス 精神的なストレスにどう対処していますか？病院や薬に頼る […]-
大塚 あやこ
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お知らせ
マインドフルネス音楽療法体験会 開催しました。次回は9月！
新プログラム「マインドフルネス音楽療法」体験会、先週、木曜／土曜午前の２回開催しました。「マインドフ […]-
大塚 あやこ
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マインドフルネス
心と関わるための基本、マインドフルネス
心の世界にはいろんな見方も理論もメソッドも膨大にありますし、その方にとって、その状況において何がいち […]-
大塚 あやこ
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セミナーお知らせ
ニュートラルな自分になる練習。新プログラム、マインドフルネス音楽療法
1.今、注目されている「マインドフルネス」とは？ 近年、医療界や最先端のビジネス界で、世界的に「マイ […]-
大塚 あやこ
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マインドフルネス
静かにただ自分だけになる時
私たちの日常は、日々の仕事や勉強、家事・雑事等のあらゆる必要な活動のほか、食べる、飲む、しゃべる、触 […]-
大塚 あやこ
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大塚 あやこ 
