マインドフルネス音楽療法ワークショップ開催しました・次回は10/24

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Photo:KAREN

日曜日は、マインドフルネス音楽療法・ワークショップ
4回目の開催でした。

最初の2回は体験会。
3回めからは本始動。
毎回少しずつ試しながら見直して
今回4回めになって、
だいぶこなれてきたような気がします。

やってみて、皆さんからお話をうかがうと
もともと瞑想やマインドフルネスに興味があったけれど
難しそうでハードルが高かったとか
自分でやってみたけどどうも・・・とか
そういうお声もけっこうありました。

マインドフルネス音楽療法は
マインドフルネスに音(聴覚)を持ち込むことの相性の良さに注目して
私が勝手に言いだしたものですが

「音があることで入りやすかった。
わかりやすかった。
これならできそう」

というご感想を
思いのほかいただいたのでよかったなーと思います。

9/27(日)の回に参加してくださった方が
ブログ記事に書いてくださいましたのでシェアしますね。

“KAREN’s Booking Style”
マインドフルネスに興味津々!音楽療法士大塚彩子さんのワークショップで体験してきた

karen

カレンさん、ありがとうございました!

マインドフルネスとは、まさに
「今、ここにいる、私を感じること」
なんです。

マインドフルネスは
「自分と上手につきあうための心の基礎力」
だと、私は思っています。

このかんじをぜひ、体験しにいらしてくださいね。

次回は10/24(土)10:00〜12:00
@六本木ソノラスタジオ

参加費 ¥4,000

です。

マインドフルネス音楽療法 ワークショップ10/24  詳細はこちら

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この記事を書いた人

大塚 あやこ

心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、が前に進みたい人、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
その他、心と意識をクリアにするサウンド瞑想など、独自の立ち位置で音楽制作やライブイベント等も行っている。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎淨音堂株式会社代表取締役

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