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ビリーフ
自己肯定感は「上げましょう」では上がらない
新しい動画をYouTubeにアップしました。 ビリーフリセット・カウンセリング講座（B […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
カウンセリングやめます
10月になり、１ヶ月間続いた外壁工事も終わって足場も解体され、窓の外がスッキリしました […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
ビリーフが人生を作るってこういうこと
前回の記事では あらゆる生きづらさの大元には、 「存在否定ビリーフ」つまり 私は生まれてきてはいけな […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
「居場所がない」の正体
もっと奥で信じていること 子供の頃からずーっと 居場所がない、居場所がない って思って 大人になって […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
人を「怒らせる」のがこわいのなら
人が怒ることを そんなにも恐れてしまうなら 自分が怒ることを とってもがまんしてきたんだね。 ぜった […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
心理を学んだらよけいにしんどくなった！？
心の冷凍パック、解凍 心の勉強を始めると、以前は感じなかったような苦しい感情がドワ〜〜と湧いてくるよ […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
「いやだ」を言えないでいきなり関係終了は残念すぎ
「いやだ」言えてる？ たとえば職場や家族で 違和感や不満を感じることがある。 「それは嫌だな」と感じ […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
そんなに「成長」しなきゃいけない？
「伸びる」だけが成長じゃない。 植物を見て。 伸びる時期には伸びるけど じっと止まる時期には止まって […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
変わる気になった時に一番変わる。ビリーフリセットが向く時期、向かない時期
空白の瞬間にギアチェンジする ビリーフとは「無意識の信じ込み」です。 私たちはその信じ込みを大前提と […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
閉塞感を感じたら、外に出る時
閉塞感を感じる時 「閉塞感」・・・・ つまっているかんじ。 閉じ込められているかんじ。 窮屈なかんじ […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
「どう思われるか」より、私がどう思うか
人にどう思われるか あの人にどう思われるか どう思われるどう思われる 思われる思われる・・・ ってグ […]-
大塚 あやこ
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ビリーフ
生きづらい人生から脱出する！ビリーフリセット初級講座 オンライン版
「生きづらい」は珍しいことじゃない 自信が持てない 人の目がこわい いつも傷つく 未来が不安 やりた […]-
大塚 あやこ
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大塚 あやこ 
