生きづらい人生から脱出する!ビリーフリセット初級講座 オンライン版

「生きづらい」は珍しいことじゃない

自信が持てない
人の目がこわい
いつも傷つく
未来が不安
やりたいことがわからない
自分がよくわからない

しんどいことばかり多い
なんで自分生きてるんだろう
自分、なんでこうなっちゃうんだろう・・

それが、いわゆる
「生きづらい」というやつです。

もしもあなたが、生きづらさを
感じている人であったとしても
それは珍しいことでも
おかしいことでもありません。

「生きづらい人」というのは
見るからにしんどそうで
ボロボロでヨロヨロで
問題ありあり!っていうかんじ・・・!?

というわけでもないんです。

むしろ普段はすごくちゃんとしていて
仕事はしっかりこなし
そこそこ人当たりもよく
人に迷惑なんかかけないまっとうな人

・・・みたいな姿で
社会でがんばっていることも多いです。

よくがんばってきたね

そうやって
ちゃんと社会で生きているからこそ
自分が実は「生きづらさ」を
感じてるなんてことは
誰にも言えなかったりするんですよね。

「つらい」とか「しんどい」なんて
甘えだよ!逃げだよ!
もっとつらい人なんてたくさんいるんだよ!

そんな声が頭の中に
聞こえてくるのかもしれない。

社会人として、家庭人として
ちゃんとやらなきゃ!
と思うからこそ

自分の弱さや
理想通りにいかないままならなさに
人知れずもがいていたりします。

良かれと思ってそうやってきたのに
なんだかいつまでたっても
OKなかんじがしない。

まだまだ、まだまだ!って
いつも何かを「おあずけ」にして
また今日も目の前のことをこなすしかない。

うん、しんどいよねえ。

ちょっとつかれちゃったね。

よくがんばってきたね。

よくやってきたよ。

ほんとよ。

それ、けっこうやってるのよ。

まずは
「ここまでよくがんばった!わたし!」
って、自分に言ってあげよう。

そこから脱出できる

でも、どうしてこんなことが
いつまでも続くんだろう?

って思い始めたあなたには
ぜひ知ってほしいことがあります。

そのループから抜けることはできます。

そのつもりになったなら
「生きづらい人生」は
終わりにすることができます。

「生きづらい人生」を作る「元」
っていうのがあるから。

それがあなたの心の中に潜んでいる
「ビリーフ」というもの。

「生きづらい」を生み出す元だから
その元を理解すれば
「生きづらい」は脱出できる。

だから、まずは自分の心の中が
どうなってるのか知ろう。

自分の心を
知って、理解して
扱えるようになろう。

「これかー!」って
見えるようになろう。

その第一歩をガイドするのが
「ビリーフリセット初級講座」なんです。

これまで東京で開催してきて
300人以上の方が受講してくれました。

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そんな「ビリーフリセット初級講座」を
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オンライン版にしました。

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この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

人生転換の専門家・心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット心理学®」を提唱し、がんばっているのに生きづらい人や、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
 
活動6年で延べ4,000名以上の人生を好転させてきた他、カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎ツナゲル株式会社代表取締役

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