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人間関係のストレス
いっぱいいっぱいなんだから、しょうがないね
人間、いっぱいいっぱいな時ってある。 いっぱいいっぱいだと話しかけても生返事だったりろくに振り向いて […] -
人生の転換期
自分の「人生舞台」を客席から眺める
■目からウロコが落ちる時 「目からウロコが落ちる」という言い方がありますね。なかなかうまい言い方だと […] -
人間関係のストレス
「〇〇叩き」の心理・他人を叩く人は、実は自分を叩いている
■なんか増えてます?「〇〇叩き」 他人のこと、誰かのこと、何かのことがなんだかわからないけど、イラっ […] -
がんばる/がんばれない
芸大まで出て20年プロをやった私が、音楽に燃え尽きた理由
今朝、突然わかった燃え尽きの理由 今朝方見た夢。 私は自分が作曲したデモ音源を誰かに聴かせていた。そ […] -
お知らせ
ビリーフシステムセミナー・大阪 & 東京開催!
立花岳志と大塚彩子 コラボレーションによる毎回満席の人気セミナー、今年もやります! 大阪:1月31 […] -
お知らせ
2015年、あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。 大晦日~元旦・二日は、家で静かに過ごしていました。ウチはテレビ […] -
前に進む・自己実現
「やりたいことをやる」の3つの段階
「やりたいことをやる」を考える ここ数年〜今年にかけて「やりたいことをやる」「やりたいことを仕事に […] -
大塚あやこの自分語り
冬至新月・私は「新月のお願い」はやりません
私は、土日はだいたいセミナーや個人セッションなので、月火をお休みにしています。今日の午前中は音叉と瞑 […] -
個人セッションてどういうもの?
自分を見るのがこわい
セッション受けたいけど、こわいんです 「個人セッションを受けたいのだけど・・・・でも、なんだかこ […] -
人間関係のストレス
大切な人と心が通う「そうなんだねえ」という聴き方
なぜ「聞いてくれない」と言われるの? 大切な人やパートナー、あるいは子供との間で、心の通った話やホっ […] -
お知らせ
麻布移転1年になりました・年末年始のお知らせ
SONORA STUDIO 麻布移転からちょうど1年。 1年前の12月6日、田端から麻布十番に引っ越 […] -
大塚あやこの自分語り
ピアノバーと音楽療法
私のラウンジピアノ変遷 ホテルやバーにピアノが置いてあるのを見ると、たまーに「あー、弾きたいなー」と […]