いっぱいいっぱいなんだから、しょうがないね

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人間、いっぱいいっぱいな時ってある。

いっぱいいっぱいだと
話しかけても生返事だったり
ろくに振り向いてくれなかったり
優しくしてくれなかったり
ちゃんと受け止めてくれなかったりする。

だって、頭の中は
あのこと、あの件、をなんとかしなくちゃで
てんやわんやだから。

自分のことで精一杯だから
悪いけど、人のこと受け止めてる余裕、とてもない!

・・・ってこと、人間にはある。

だから、なんだか今日はあの人
話しかけても生返事で
ろくに振り向いてくれなくて
優しくしてくれなくて
ちゃんと受け止めてくれなかった
・・・としても

もしかしたらそれは、
私に悪気があるとか
嫌いになったとかじゃなくて
ただ単に、
今はいっぱいいっぱいなのかもしれない。

 

だから、小さい頃、
お母さんやお父さんが
あんまりかまってくれなくて
ろくに見てくれなくて
優しくしてくれなくて
ちゃんと受け止めてくれなかった
・・・としても

もしかしたらそれは、
私を愛してなかったとか、
大事じゃなかったとかじゃなくて
ただ単に、
その時はいっぱいいっぱいだったのかもしれない。

慣れない子育て、
複数の子供たちでいっぱいいっぱい。

舅(しゅうと)姑(しゅうとめ)、親戚の
顔色を気にしていっぱいいっぱい。

仕事の責任、家族の責任でいっぱいいっぱい。
お金の心配、将来の心配でいっぱいいっぱい。

自分の気持ちをなんとかするのだけで、いっぱいいっぱい。

そんなだったかもしれないね。
いっぱいいっぱいだから、しかたないね。
それ以上無理でも、しょうがないね。

 

私だって、いっぱいいっぱいな時ってある。

頭の中は
あのこと、あの件、をなんとかしなくちゃで
てんやわんやで。

自分のことで精一杯だから
悪いけど、人のこと受け止めてる余裕、とてもない!
・・・ってこと、私にもある。

いっぱいいっぱいだと
話しかけても生返事だったり
ろくに振り向いてあげられなかったり
優しくしてあげられなかったり
ちゃんと受け止めてあげられなかったりする。

 

私だって、いっぱいいっぱいになることがある。
人だって、いっぱいいっぱいになることがある。
お母さんだって、お父さんだって
いっぱいいっぱいになることがある。

しかたないね。
どうしてもそれ以上無理!って時
あってもしょうがないね。

みんなその程度の人間なのよ(笑)

だからみんな、
いっぱいいっぱいになる自由だってある。

自由があるから、
見守ってあげてもいいかもしれないね。
人間だもの。
たまにはしょうがないね。

 

私が悪いんじゃない。
あの人が悪いんじゃない。

それは、愛がないんじゃない。

いっぱいいっぱいなだけ
なのかも、ね。

 


この記事を書いた人

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大塚 あやこ

心理コンサルタント/講師/音楽家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社代表取締役
 
東京芸術大学作曲科卒業後、アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がけ約20年活動。
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセラーへ転身。
非合理な思い込みを外して本来の力を解放するオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、人生の転機に直面した人を新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
現在はカウンセラー養成の枠を超えて「リーダーズ講座」として長期講座を開催。経営者やリーダー層からの信頼を得て、企業研修にも発展。企業向けオンライン講座「Udemyビジネス」で「はじめての傾聴」動画講座が登録者1万8千名を超えるベストセラーとなっている。

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