いっぱいいっぱいなんだから、しょうがないね

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人間、いっぱいいっぱいな時ってある。

いっぱいいっぱいだと
話しかけても生返事だったり
ろくに振り向いてくれなかったり
優しくしてくれなかったり
ちゃんと受け止めてくれなかったりする。

だって、頭の中は
あのこと、あの件、をなんとかしなくちゃで
てんやわんやだから。

自分のことで精一杯だから
悪いけど、人のこと受け止めてる余裕、とてもない!

・・・ってこと、人間にはある。

だから、なんだか今日はあの人
話しかけても生返事で
ろくに振り向いてくれなくて
優しくしてくれなくて
ちゃんと受け止めてくれなかった
・・・としても

もしかしたらそれは、
私に悪気があるとか
嫌いになったとかじゃなくて
ただ単に、
今はいっぱいいっぱいなのかもしれない。

 

だから、小さい頃、
お母さんやお父さんが
あんまりかまってくれなくて
ろくに見てくれなくて
優しくしてくれなくて
ちゃんと受け止めてくれなかった
・・・としても

もしかしたらそれは、
私を愛してなかったとか、
大事じゃなかったとかじゃなくて
ただ単に、
その時はいっぱいいっぱいだったのかもしれない。

慣れない子育て、
複数の子供たちでいっぱいいっぱい。

舅(しゅうと)姑(しゅうとめ)、親戚の
顔色を気にしていっぱいいっぱい。

仕事の責任、家族の責任でいっぱいいっぱい。
お金の心配、将来の心配でいっぱいいっぱい。

自分の気持ちをなんとかするのだけで、いっぱいいっぱい。

そんなだったかもしれないね。
いっぱいいっぱいだから、しかたないね。
それ以上無理でも、しょうがないね。

 

私だって、いっぱいいっぱいな時ってある。

頭の中は
あのこと、あの件、をなんとかしなくちゃで
てんやわんやで。

自分のことで精一杯だから
悪いけど、人のこと受け止めてる余裕、とてもない!
・・・ってこと、私にもある。

いっぱいいっぱいだと
話しかけても生返事だったり
ろくに振り向いてあげられなかったり
優しくしてあげられなかったり
ちゃんと受け止めてあげられなかったりする。

 

私だって、いっぱいいっぱいになることがある。
人だって、いっぱいいっぱいになることがある。
お母さんだって、お父さんだって
いっぱいいっぱいになることがある。

しかたないね。
どうしてもそれ以上無理!って時
あってもしょうがないね。

みんなその程度の人間なのよ(笑)

だからみんな、
いっぱいいっぱいになる自由だってある。

自由があるから、
見守ってあげてもいいかもしれないね。
人間だもの。
たまにはしょうがないね。

 

私が悪いんじゃない。
あの人が悪いんじゃない。

それは、愛がないんじゃない。

いっぱいいっぱいなだけ
なのかも、ね。

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、が前に進みたい人、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
その他、心と意識をクリアにするサウンド瞑想など、独自の立ち位置で音楽制作やライブイベント等も行っている。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎淨音堂株式会社代表取締役

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