2015年、あけましておめでとうございます

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あけましておめでとうございます。

大晦日~元旦・二日は、家で静かに過ごしていました。
ウチはテレビもないし、子供や集まる親戚もいないので、
夫婦でお互いコツコツ自分のことをやっている、
ほんとに静寂のお正月。

私は、なんとなく内面に向き合う気分になっていて
除夜の鐘を聞きながら瞑想したり
本を読んだり、考えたり、振り返ったりしていました。

日ごろ人さまのセッションで忙しくしていると、
つい自分のことにじっくり向き合う時間が少なくなってしまいがち。
それが重なってくると、少しずつ
何かを置き去りにしている感じというのが
だんだんたまっていくような気がして。

そんなこともあってか、
せっかく時間ができたこの期間に
自分に深く沈潜し
埋もれている感情と思考を洗い直したい・・・・
という気分に導かれたのかもしれません。

単純に、じっくり本が読めてうれしい!というのもあります。

それであらためて。

やっぱり、何をするにもここですね。
私が、すべてをどう観ているか。とらえているか。
自分の心のありようが原点。
それがすべて。

その思いを新たにしました。

もっと新しい心で
もっと新しい目で
さらに新しい観方で
自分を、人を、世界を見たい。とらえたい。

それが新年いちばんの私の気持ちです。

心の世界は深い海のようです。
ここに潜って、そして現実という空を見上げる・・・

心という深い海が
現実という青い空へつながっている・・・

そんなイメージが浮かんできたので、
そんな写真を選んでみました。

今年もどうぞよろしくお願いします。

 

★年末年始読んでいた本を一部ご紹介。
必ずしも皆さんにおすすめというわけではないですが、 
興味のある方、必要なタイミングの方に。

タオを生きる---あるがままを受け入れる81の言葉
バイロン・ケイティ スティーヴン・ミッチェル
ダイヤモンド社
売り上げランキング: 57,409
愛とは、怖れを手ばなすこと (サンマーク文庫 E- 45)
ジェラルド・G・ジャンポルスキー
サンマーク出版
傷つくならば、それは「愛」ではない

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

ビリーフリセット・カウンセラー/作曲家
学会認定音楽療法士
芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
深く人の心に関わるためには、音楽だけのアプローチでは限界を感じ、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
原理原則に基づいたオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、ビジネスマン、リーダー、経営者、クリエイター等、影響力のある人を更にステージアップさせる個人セッションやワークショップを開催。活動5年で延べ3,000名以上の人生を好転させてきた。

自己流を脱出しよう!人の話を聴く必要がある人のための 傾聴実践1day講座 11/4・8

人のお話を聴く必要のある全ての方に。
自己流だけじゃちょっと危うい傾聴の基本を1日で学べる講座、11月休日・平日開催
大塚がカウンセラー養成講座( BRC)で培ったエッセンスをふんだんに盛り込んだ傾聴実践講座です。

鎌倉ランチライブ@ブラッスリー・ゲント10/21

秋の鎌倉、由比ヶ浜、日曜日のお昼。
光の入る素敵なレストランで、ランチとアコースティックな音楽を。
・コヤマリエ/ヴァイオリン、大塚あやこ/ピアノ
・「Ten」片野吾朗/ベース 濱田翔/ギター

2018年10月21日(日) 13:00 開演
由比ヶ浜 ブラッスリー・ゲント 
江ノ島電鉄線・由比ヶ浜駅より徒歩3分

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