自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 悩みへのヒント

親との関係がWin-Loseになってませんか

親との関係がWin-Loseになってませんか

カウンセリングではいろいろな方の悩みや心の限界についてのお話をうかがいますが私の経験上、悩んでる方、生きづらさを感じている方、人生が不本意な感じを持っている方は、ほとんどの場合、心の深いところで親との葛藤を抱えています。 葛藤といっても、必ずしも親と仲が悪いとか、虐待されたとかそういう場合だけをいうのではありません。 「親とは...

「しょうがない」は癒しの言葉

「しょうがない」は癒しの言葉

実際そうなんだからしょうがない 「しょうがない」 この言葉は、諦めとか、なげやりとかそんなイメージが絡んで一般的にはあまりよく思われない言葉かもしれません。 でも私は、この「しょうがない」けっこう好きなところがあります。 「しょうがない」とは仕方ない、どうしようもない。ものごとはそうでしかない。つまり、自分ではどうともならない...

行動できない人が陥っている「三ない原則」

行動できない人が陥っている「三ない原則」

どうしても行動するのが苦手な人っていますね。 いつも考えているだけで、体が動かない。行動したいとは思うけどどうしても怖くて腰がひけてしまう。いろんな理由がついて結局だいたいいつも、何もしないで終わる。 前に進むよりは、止まる方を選ぶ。出るよりは、引っ込む方を選ぶ。 こういうタイプの方には、無意識レベルで強力にはたらいているポリ...

がんばったことがない人はまずがんばってみよう

がんばったことがない人はまずがんばってみよう

がんばるがんばれがんばれないがんばらなくていい どうであれ「がんばる」というのは今の時代、多くの人にとってすごく重要なキーワードのようです。 がんばった方がいいのかがんばらなくていいのかいったいどっちなんだかもうわかんなぁ〜い! という方もいるかもしれませんね。 私自身は、こんなふうに考えています。 人生にはステージ、段階があ...

役割という着ぐるみを脱いで「中の人」になる

役割という着ぐるみを脱いで「中の人」になる

役割を生きている私たち ◯◯会社の社員として◯◯部の部長として◯◯店の△△担当として◯◯所属の△△として ◯◯家の父として母として夫として妻として嫁として姑として長男として子供として・・・などなど 私たちはいろんな立場、役割を背負って生きています。その役割をきちんと果たすことが社会的な責任を果たすことであるとみなされているとい...

主導権を自分に取り戻すとこんなに人生は楽になる

主導権を自分に取り戻すとこんなに人生は楽になる

世の中には心に関して色々な理論やメソッドがあります。どれもがそれぞれ心を理解するツールとなりますしどれが正しいかというより人それぞれ、どれが合うかということだと思います。 私のやっているビリーフリセットも自分の心を理解するための、そういう一つのツールです。 いずれにせよ、重要なことは自分の心を理解する、ということでありそれはつ...

自分に正直でいるには覚悟が必要

自分に正直でいるには覚悟が必要

前回の記事の「自分に正直になる」という言葉に何かを感じたという方がけっこういらっしゃったようなので、今日はこの「自分に正直」についてもう少し書いてみたいと思います。 本当に思ってることってわからない 私の考える「自分に正直になる」というのは 自分の気持ちを自分でちゃんとわかるということでもあり 自分にウソをつかない、ごまかさな...

5年前の今日、私は燃え尽きから立ち上がりつつあった

5年前の今日、私は燃え尽きから立ち上がりつつあった

なんとなく年末気分だからでしょうか、Macにたまった書類フォルダを整理していたら、過去のブログ下書きが何本か出てきました。書いていたけど未公開のものもけっこうあって。その中でも、ちょうど5年前、2010年のまさに今日、書いていたものを発見しました。 今読んでも「なるほど、あ〜〜。」となかなか感慨深いものもあり、これも何かのよび...

大丈夫じゃなくても大丈夫

大丈夫じゃなくても大丈夫

べつに 特にないから大丈夫   あ、私? だいじょぶ、だいじょぶだから   これまでもそうだったし まあそんなもんだから   あ、それはないない 大丈夫   前はそんなこともあったけど 今は全然そんなことないから 大丈夫     そうやって 大丈夫、大丈夫といって がんばってきたねえ   がんばってきたとも思わないから べつに...

人生の軌道を変えたかったら、ちゃんと「やだ」を感じること

人生の軌道を変えたかったら、ちゃんと「やだ」を感じること

「やだ」が人生を変える一歩になる 今の仕事、これでいいんだろうか。今の環境、これでいいんだろうか。今の家族、これでいいんだろうか。 自分、今のままでこれからも本当にいいんだろうか。 そんなモヤモヤが胸に渦巻き始める時があります。自分の人生の軌道について思いを巡らす時があります。 何かを変えたい。でも何を変えたいのかはわからない...

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

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