親世代と違っていい、「今の時代の自分の幸せ」を考えよう。2つの動画公開しました。

カウンセリング現場で皆さんの悩みや行き詰まりを解いていくと、必ずと言っていいほど、生まれ育った家族に行き着きます。

家族とは、生まれてきた赤ちゃんが最初に出会う世界そのもの。言って見れば赤ちゃんにとっては「全世界」が親なのです。

そこで全てを受け取り、解釈し、「そういうものだ」という前提が作られて、無意識に刷り込まれます。
それを元に大人になるのですから、本当に初期設定プログラムのようなものなのです。

しかしあくまでも幼い子供の解釈にすぎません。
大人になると色々な無理や矛盾が生じて「生きづらい」という状態になります。

その時はじめて、自分の生まれ育った家庭の前提や価値観を振り返り、大人の自分として新たに取捨選択していくプロセスが、真の意味での「精神的な自立」です。

親がいけなかった、違った、とか
これまでの自分がいけなかった、違った、とか
そういう話ではなく

あの時はあれでよかったし、
あの親はあれでよかったし、
その上で、今から自分はどうしたいのかということなのです。
そこが大事。

たくさんの方のお話を聞いていると、それはもう個人の問題を超えて、ある意味日本の普遍的な家族のパターンだな、と感じることがあります。

確かに昔はそれで仕方がなかったかもしれない。
けれど今の時代「その価値観で本当に幸せなのかな?」という疑問を投げかけてみてもよいでしょう。

「今の時代を生きる自分の幸せとは?」
「自分の人生とは?」
と考えてみてもよいのです。

当然それは、親の時代の価値観とは違ってよいのです。

そのヒントになりそうな2つの動画を公開しました。
2つの動画の共通キーワードは、
「たいへん教」「お母さんかわいそう」
しんどい人、生きづらい人の奥にはこれがあることが多いです。

というわけで、1つめは
生きづらい人によくある家族パターンと「たいへん教」

11分ほどの動画です。

このテーマについてはこちらの記事も参考になります。
日本の家族には本当に多いので、これまで記事もけっこう書いています。

お母さんについて
「我慢・大変・人のため」は昔の美徳
幸せになれない人の「母への誤解3原則」

お父さんについて
「稼いで家族を養う」ことがお父さんなりの愛だった
お父さん、感情を切り離すの、ヤバイです。

そして2つめは
いつまでも実家を出られない人のビリーフ

なぜかいつまでも独身、どうしても実家を出られない、パートナーがみつからない・・・そんな人にありがちな深層心理のお話。
7分ほどの動画です。

どちらもけっこう深いところを直撃する話なので、ザワザワする方もいるかもしれませんが、だとしたらそこが「効く」ところ。

そこを見つめていけたら、わけのわからない生きづらさから脱出できる可能性大です。

今回の動画は、私が教えているビリーフリセット・カウンセリング講座(BRC)での講義の一部。

このような、人生を根本的に作っている土台的な心理構造を「ビリーフ(信じ込み)「という視点で読み解き、解放していくのがビリーフリセット・カウンセリングであり、それができるカウンセラーを目指していくのが、BRCです。

現在2期開講中ですが、3期BRCは来年3月から開講予定です。
近々、募集のお知らせをしますのでもう少しお待ちくださいね。

 


この記事を書いた人

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大塚 あやこ

心理コンサルタント/講師/音楽家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社代表取締役
 
東京芸術大学作曲科卒業後、アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がけ約20年活動。
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセラーへ転身。
非合理な思い込みを外して本来の力を解放するオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、人生の転機に直面した人を新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
現在はカウンセラー養成の枠を超えて「リーダーズ講座」として長期講座を開催。経営者やリーダー層からの信頼を得て、企業研修にも発展。企業向けオンライン講座「Udemyビジネス」で「はじめての傾聴」動画講座が登録者1万8千名を超えるベストセラーとなっている。

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