嫌いな人がたくさんいるということは 嫌いな自分がたくさんいるということ

弱い自分が嫌いだと
弱い人が嫌いになる

できない自分が嫌いだと
できない人が嫌いになる

怒る自分が嫌いだと
怒る人が嫌いになる

好きなようにする自分が嫌いだと
好きなようにする人が嫌いになる

目立つ自分が嫌いだと
目立つ人が嫌いになる

嫌いな人がたくさんいるということは
嫌いな自分がたくさんいるということ

弱い自分も
できない自分も
怒る自分も
好きなようにする自分も
目立つ自分も

べつにいいんじゃない
大丈夫

と思えたら

そんな誰かのことも

べつにいいんじゃない
大丈夫

になる

自分がどうとかこうとか
気にしなくなったら

人がどうとかこうとか
気にしなくなる

自分のことを
これはこれでいい
と思えたら

人のことも
あれはあれでいい
と思える

親のことを
あれはあれでいい
と思えたら

自分のことも
これはこれでいい
と思える

みんなのことも
それはそれでいい
と思えたら

それが
平和のはじまり

 


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大塚 あやこ

心理コンサルタント/講師/音楽家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社代表取締役
 
東京芸術大学作曲科卒業後、アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がけ約20年活動。
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセラーへ転身。
非合理な思い込みを外して本来の力を解放するオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、人生の転機に直面した人を新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
現在はカウンセラー養成の枠を超えて「リーダーズ講座」として長期講座を開催。経営者やリーダー層からの信頼を得て、企業研修にも発展。企業向けオンライン講座「Udemyビジネス」で「はじめての傾聴」動画講座が登録者1万8千名を超えるベストセラーとなっている。

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