なぜ不自由で苦しいのか

私たちの頭の中には無数の「生き残るためのルール」がインプットされています。 ・◯◯しないと、ダメにな […]

これまでのようにもう進めなくなったら これまでの道がもう歩けなくなったら 行きづまってどんづまっても […]

生きることがしんどい、苦しい・・・だとしたら、それは今の自分が自然な状態ではないということ。 その苦 […]

「完璧を求めるな。完璧な人はいないんだから。」 そんな言い方をすることがあります。 「完璧な人はいな […]

人の顔色にすごく敏感になっちゃう人、いるかと思います。   今、機嫌いいのかな、大丈夫そう […]

自然になれないんだよね。 私たち、生まれて育って大きくなるにつれて どんどん自然じゃなくなってしまう […]

自分軸、自分軸！ 最近よく言われていますね。 他人に振り回されてばっかりの不本意でつまらない人生から […]

このところ２回にわたって「いのちの逆回転」というテーマで書いてきました。 「自分なんかいない方がいい […]

前回の記事の続きです。 「私は生まれてこない方がよかった」「私なんかいない方がいい」「私はここにいち […]

カウンセリングで何人もの方とお話ししていると、ある共通する傾向というのが見えてきます。 「特定の誰そ […]

「だから私はダメなんだ」は順番が違う 多くの悩みや、問題、イライラ、モヤモヤ・・・の奥にはたいていの […]

うざい、しんどい、やんなっちゃったー、ストレスだー、 なんでこうなるんだ、なんであの人は、なんでこう […]