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自分らしく生きるヒント
「変わりたい、でもこわい」の正体は何か
エッジに立つ人に起こっていること 人生や自分自身に行き詰った時。 これまでのやり方がもう通用しなくな […] -
自分らしく生きるヒント
本当のことしか言えない
「本当」こそがフローを呼ぶ 「本当のことを話す」というのは、カウンセラーにとって必須のことだと私は思 […] -
自分らしく生きるヒント
「助けなきゃ」を手放す
今日はカウンセラーのあり方についてのお話です。 カウンセラーに興味のある方向けのメルマガに書いたとこ […] -
自分らしく生きるヒント
自分の痛いところをわざわざ見に行くと何がいいのか
それってなんかいいことあるの? 昨日の記事は、私自身のいわば「暗黒サイド」(笑)を公開したようなもの […] -
自分らしく生きるヒント
自分と人が違っていたっていい
自分が人と違うことは 悪いことじゃない 自分が人と違うからって 「いけないんじゃないか」 って怯えな […] -
自分らしく生きるヒント
人は「最善」しかやっていない
たぶん人って、自分が「最善だ」と思うことしかやっていないんじゃないだろうか。 それがどんなに苦しいこ […] -
自分らしく生きるヒント
思考をニュートラルにして心を平和にする3つの言葉
先日メルマガに書いたらけっこうな反響をいただいたので、ブログでもご紹介します! 私の好きな3つの言葉 […] -
自分らしく生きるヒント
お父さんに「弱い」と怒られた男子の皆さんは、時代の最先端かもしれない
心理の世界でよく言われる「投影」という概念が理解できると、これまで謎だったことが解ける […] -
自分らしく生きるヒント
「お母さんに愛されてないかも?」と思っちゃった女子の皆さん、それ、あなたのせいじ…
「投影」のしくみがわかると謎が解ける 心理の世界では、「投影」という概念があります。 投影とは、自分 […] -
自分らしく生きるヒント
「悪い子」も「いい子」も、どっちにしろ自己否定がついて回る
小さい頃から親に 「ダメねー、あなたは」とか 「あなたはできないから」とか 「悪い子だね」とか言われ […] -
自分らしく生きるヒント
ビリーフはなくさなくてもいい
心のこと、特にビリーフのことを少し勉強すると、 「このビリーフさえなければ!」 「ビリーフをなくさな […] -
自分らしく生きるヒント
自信は「つける」ものじゃない
「自信がない」と言う時 多くの人は 「できない」とか 「やってもよい結果が出るとは思えない」 という […]