自分の痛いところをわざわざ見に行くと何がいいのか

それってなんかいいことあるの?

昨日の記事は、私自身のいわば「暗黒サイド」(笑)を公開したようなものですが、けっこうな共感をいただきました。

ご自身の中に同じものを感じた人も、なんとなく「ビリーフってやっかいそう・・」なんて感じた人もいるかもしれませんね。

で、たぶん、こんなふうに思った人もいたんじゃないかなーと推測します。

「痛みとか、傷とか、恐れとか、聞くだけでヤーな感じがするそんなこと、なんでわざわざほじくるんだろう?そんなことしてなんかいいことあるの?」

って、ね。

ちょっと心理の勉強をしたことがある人だと、そういうところに鍵があることは常識のようになっていますが、あんまり心のことに慣れてない人は、???であったとしてもおかしくありません。

こうやって自分の中の痛いところをわざわざ見に行ってビリーフを掘り出していくと、いったい何がいいのか。どうなれるのか。

今日はそこのところのお話です。

「わけがわからない」から悩む

さて、どうしてわざわざ痛いところを見なきゃいけないんでしょうか。

いけなくはないです。
見たい人が見ればいいんですけどね。

見ないで逃げ切ることも、可能です。

ただ、そこを見ると、根本的に解決するんです。
今現在のしんどさや、なんかしらの不本意、無理や我慢、人間関係の苦労や、仕事の限界、人生の行き詰まり、などなど。

いわゆる「悩み」というものを生み出している根元にあるものが、自分で気づいていない領域(潜在意識)にある「痛みや傷、恐れ」だからです。

気づいていない、というところがポイントです。

まさにそれに気づいていない、あるいは見ようとしないでフタしてる、そのことこそが、次から次へと悩みや苦しみを生み出す原因だからです。

気づいていない。わからない。
これが悩み、苦しみの元。

だったら、気づこうよ、わかろうよ、という話です。
気づけばすむ。
わかればすむんですから。

「私のコレがこうなってたから、こういう現実になっていたのか!」
「私という人間て、こういうふうに動いてたのか!」
「そういうことか!」
とわかるっていうのがとても重要。

それがわかったら、とりあえず解決うんぬんよりまず、「あー、そういうことか!」ってスッキリするのです。

実際多くの方が、それがわかっただけで「ああ、それでこうなってたんですねー!それがわかってスッキリしました!」とおっしゃいます。

理解と納得の力は大きいなって思います。

理解が起こっただけでもかなり変化しますし、それがわかればこそ、無自覚に繰り返していた「痛いパターン」については「いいかげん、もうやめたい」と思うようになります。
そして、そう思ったら実際やめていけます。

さらに、「じゃあこんどからこうしていきたい」「こうしていこう」という、新しい意思と行動へつながるわけです。

今まで無自覚にモヤモヤ・グルグルしていたところから脱出して、意図を持って進むことができますね。

これが、「痛みと傷」を見ていくことの、一つの理由です。

癒されると、どうなれるか

潜在意識(無意識)に埋もれてしまった痛みや傷を掘り出して、まるで日に当てるように「意識の光」に当てる。
日に当てて、「そうだったのか。それはつらかったね、苦しかったね、嫌だったね。わかったよ。もう大丈夫だよ。」と自分で受け止めてあげることができたら、もう解決したも同然です。

それを本当の意味で「癒し」というのです。

そして、そうやって何度も何度も、自分の中に埋もれているいろいろな痛みや傷を、見つけ出して日に当てていくたびに、とてもいいことが起こってきます。

ざっと列挙してみましょう。

・心が軽く自由になる
・自分にOKだせる
・人にもやさしくなれる

・嫌なことはやめてやりたいことをやろうと思える
・そうしたいと思ったように行動できる
・自分軸で生きられるようになる
・自分は自分、人は人、と思えるようになる

・ささいなことにこだわらなくなる
・人や世界をやたらに恐れなくなる
・人に変に気を使わなくても好きなように生きられる
・「ダメになる不安」が減って「大丈夫」と思えるようになる

・家族やパートナーといい関係になる
・自分に合ったパートナーがみつかる
・「嫌な人」や「ヒドイ人」にあまり会わなくなる
・変な苦労や無理な頑張りをしなくてよくなる

・本当にやりたかったことがわかる
・やりたいことのためにチャレンジしていける

・自分を超えて、人のため、もっと大きなもののために自分の力を使っていける

などなど・・・

あげたらキリがないくらい。

つまり「いいこと」たくさん!
本当の幸せ、充実、安心、などなどが手に入る!

というわけ。
どうです、こんないいことないでしょう!

だからこそ、そんじょそこらのとりあえずの幸せなんかじゃ満足しないような、本当の幸せがほしくてたまらない欲張り者が、わざわざ自分の痛いところに足突っ込んで、傷を光にさらして、恐れに突撃して、泣きながら癒されていくんです。

傷や痛みに自ら直面して、もっともっと!と探求してしまう人は、よっぽどの欲張り者なんですよ、きっと。

ええ、もちろん私も、めちゃくちゃ欲の深い、欲張り者です。
そこそこのとこで妥協なんか、しないんだよね(笑)。
どこまでだって、いきたいんだもん。

そのように、本当に幸せになるための自己探求をする上での、強力なツールの一つが、ビリーフリセット®です。

ビリーフという概念を杖に、わけのわからない潜在意識の中がどうなっているのか、何をどこから見ていけばいいのか、どのあたりに自分の「地雷」があるのか、かなりの精度でみつけることができます。
これまで自分の人生がどうしてこうなっていたのか、そのわけがわかります。
なおかつ、そのビリーフをゆるめ、外していく方法を備えています。

わざわざ痛いところに突撃するのは、幸せになるためです。

本当に、心から、満足のいく人生を生きるためです。

そんな心から満足できる幸せを「ほしい!」と思ってしまった「欲張り者」のみなさん!
ぜひご一緒に、ビリーフリセット、学んでいきませんか。

初級講座でお待ちしています!

 


この記事を書いた人

Avatar photo

大塚 あやこ

心理コンサルタント/講師/音楽家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社代表取締役
 
東京芸術大学作曲科卒業後、アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がけ約20年活動。
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセラーへ転身。
非合理な思い込みを外して本来の力を解放するオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、人生の転機に直面した人を新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
現在はカウンセラー養成の枠を超えて「リーダーズ講座」として長期講座を開催。経営者やリーダー層からの信頼を得て、企業研修にも発展。企業向けオンライン講座「Udemyビジネス」で「はじめての傾聴」動画講座が登録者1万8千名を超えるベストセラーとなっている。

ビリーフ無料診断

「どうして私こうなっちゃうの?」という悩みのパターンには原因があります。

その謎を解くカギが「コアビリーフ」。

あなたに入っているコアビリーフを簡単診断。下の画像をクリックして、チェックしてみてください。

10期BLC(ビリーフリセット・リーダーズ講座) 2025年東京・大阪開催

心の限界を外し、本来の力を解き放つ!

新時代のリーダーシップ講座

動画で学べる「話の聴き方」講座

オンライン学習サイトUdemy(ユーデミー)で常時ベストセラー

◎人の話が楽に聴けるようになる【はじめての傾聴】カウンセラーが現場で使っている「話の聴き方」