本当のことしか言えない

「本当」こそがフローを呼ぶ

「本当のことを話す」というのは、カウンセラーにとって必須のことだと私は思っている。
本当のことというのは、自分自身が本当に感じ、思ったこと、という意味。
心の中の真実、という意味。

一人として同じ人はなく、マニュアルが通用しないセッション現場において、唯一頼りになるのは自分の内なる直感と、天の流れ(フロー)しかない。

フローにさえ乗れば、何も行き先がわからなくても、結果最善へと行き着く。

フローに乗るためには、フローを信じながら、絶えず自分自身の「本当」をキャッチし、その通りに語り、その通りに行動するほかない。つまり余計な作為をしないことだ。

そこに、取り繕った嘘や、頭で考えた方策や、小手先でこしらえた操作の言葉と行動を持ちこんだとたん、フローは断たれ、セッションはおかしな方向へ行くと思っていい。

だから、自分の中からいつも「本当」を汲み出すこと。

汲み出した「本当」を、適切な言葉に変換して、そのまま相手に伝えること。

それが、相手のクライアントさんからも大切な「本当」を引き出し、一緒にさらに奥の「本当」を掘り出していくことにつながる。

だから、カウンセラーになりたい人は、「本当のことを言ったら嫌われる」とか「本当のことを言ったら全てが壊れる」とかいうビリーフにやられてる場合じゃないのだ。

逆。

カウンセリングにおいては、「本当のことを言わないとうまくいかない」のだ。

本当のことしか言えない

私は、子供の頃から嘘や演技ができない子だった。

笑いたくもないのに笑えなかったし、思ってもいないことは言えなかった。

だから人にわかられにくかったし、多くの人には好かれなかったかもしれない。

そんな自分の性格をずいぶん責めたこともあったけど、今はこれでいいと思えている。

 

本当に思ったことしか言わない。

本当に心の中にあることしか出さない。

どうしても何か言わなければいけない時は、少しでも心の中に「本当」の破片を探しにいって、それを言う。

言うべきことがない時は、黙って微笑んでいる。

それでいいじゃないか、と。

 

今私は、本当のことを言えるこの仕事が、とても楽で楽しい。

自分の内なる愛や共感や励ましや応援の心を、そのまま心をこめて口にする。

照れもせず、遠回しにもせず。頭で検閲せず。

いちばん伝えたい大事なことを

本当に心からそのまんま声にする。

それが次々とフローを呼ぶ。

こんなに楽しいことはない。

そんなことが可能なのが、カウンセリング・セッションという場所。

本当の話をしよう。

それが、私が私として生きられる場所。

 


この記事を書いた人

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大塚 あやこ

心理コンサルタント/講師/音楽家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社代表取締役
 
東京芸術大学作曲科卒業後、アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がけ約20年活動。
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセラーへ転身。
非合理な思い込みを外して本来の力を解放するオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、人生の転機に直面した人を新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
現在はカウンセラー養成の枠を超えて「リーダーズ講座」として長期講座を開催。経営者やリーダー層からの信頼を得て、企業研修にも発展。企業向けオンライン講座「Udemyビジネス」で「はじめての傾聴」動画講座が登録者1万8千名を超えるベストセラーとなっている。

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