大塚 あやこ

■プロだから「こんな話」が聞ける 私の個人セッションにいらっしゃる方は、とても前向きで向上心が高く、 […]

ここのところ、自己否定のビリーフについてのトピックが続いていますが、もう少しシェアしたいことがあるの […]

  ビリーフとは、無意識下に刷り込まれた「思い込み、信じ込み」のことです。 詳しくはこちら […]

  ■また引っ越ししました（^ ^;; 自他ともに引っ越し好きを認める私（笑）昨年は、はか […]

新年あけましておめでとうございます。 今年も皆さまにとって、自分らしくイキイキとさらに可能性を発揮し […]

  ■「よい自分」「ダメな自分」 ひさしぶりに、自己肯定感についてです。 私たちはごくあたりまえのよ […]

■前にすすむためのカギ、自己肯定感「自分が本当にしたいことは何か？」と考える人が増え、 「本当にした […]

麻布移転を機に、これまでSONORA GARDEN（ソノラ・ガーデン）と言っていたスタジオの名称を、 […]

■新スタジオご紹介 さてさて、スタジオを田端から麻布十番へ無事引っ越してきました。どうして麻布に来た […]

 エニアグラムを学ぶと「ステートが高い・低い」という言い方を知るようになる。ステートとは、精神状態・ […]

生まれ育った鎌倉は観光地。海に山にお寺に神社。お正月、梅、桜、あじさい、竹、花火、紅葉・・・と一年中 […]

演奏をしている時、どんなことを考えているでしょうか。おそらく最上の状態は、考えるというよりは、完全に […]