自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : ビリーフ

1月からビリーフリセット・カウンセリング講座、開講します

1月からビリーフリセット・カウンセリング講座、開講します

人さまの相談にのったり、サポートすることをお考えの方に 私のカウンセリングは「自分という人間の謎を解き、人生の土台から変えていくカウンセリング」です。 人によっては、数十年来の人生の謎が数時間で解けることも多く、それによって、心の奥底にずっとあった荷物が一気に軽くなり、「こんなことならもっと早く来ればよかった」と言われることも...

人が言う「現実を考えろ」はアテにしなくていい

人が言う「現実を考えろ」はアテにしなくていい

  「現実的には」「現実的に考えて」 「現実そうもいかないでしょ」 現実的に、って言われちゃうと、私たち、なんでか急に「あ、そうですよね、すいません」みたいになっちゃいますね。 水戸黄門の印籠みたい(^^;;現実さま! ははーッ・・・って。 「現実、現実」と振りかざしているとなんだかほんとに現実がよくわかった賢い人みたいな気分...

「禁止令」を外して自分がよみがえる!だからビリーフリセットなんです

「禁止令」を外して自分がよみがえる!だからビリーフリセットなんです

私たちは無数の「禁止令」に縛られている 前回のブログにも書きましたが、私たちの頭の中の「なのだ」「べき」「いけない」の拘束力はほんとにびっくりするほど手強いものがあります。 「なのだ」「べき」「いけない」まあ、その他にもバリエーションはいろいろありますが、あえてこれらをまとめて一言でいうと「禁止令」といってもいいでしょう。 「...

「自分がどう変わったらいいの?」の手がかりがここに!新講座「ビリーフリセット」10月から始まります

「自分がどう変わったらいいの?」の手がかりがここに!新講座「ビリーフリセット」10月から始まります

なぜいつも「こうなっちゃう」の?自分はどう変わったらいいの? 自分てどうしてこうなんだろう?こうしたいのに、なぜできないんだろう?そうはしたくないのに、なぜそうしちゃうんだろう?なぜいつも、こういう気持ちになっちゃうんだろう?なぜいつも、周りの人とこうなっちゃうんだろう?自分ていったい何なんだろう? そんな疑問を持ったことはあ...

「自分が変われば」は間違えると泥沼にはまる

「自分が変われば」は間違えると泥沼にはまる

間違えると泥沼にはまる「自分が変われば」 「自分が変われば、世界が変わる」とか「他人は変えられない、変えられるのは自分だけ」とか。 少しでも「より良く生きたい」と願った人なら一度は出会ったことがある言葉ではないでしょうか。 「良く生きたい」というか、はっきり言って「この苦しみをなんとかしたい」と思っている時の方が、実際のところ...

自分という人間の謎を解き、人生を土台から変えるカウンセリング

自分という人間の謎を解き、人生を土台から変えるカウンセリング

カウンセリングの目的 いつもだいたい金土日は、集中して個人セッションが入っています。おかげさまで今週も、いろいろな方と深く出会わせていただきました。 最近、私のやっていることってどういうことなのだろうか?と、自分を振り返って考えることがあります。 それで、なんとなく腑に落ちてきたこと。それは私のやっているのは 自分という人間の...

人に従ってばかりいるあなたへ。人の言うことはそんなに真に受けなくていい

人に従ってばかりいるあなたへ。人の言うことはそんなに真に受けなくていい

「従う」ビリーフが刷り込まれている 「言われたことに従う」ということに関して私たちはたくさんの信じ込み(ビリーフ)を持っています。おそらく、日本人は特にこれ、強いんじゃないかと個人的には思います。 ・言われたことには従わなければいけない。・従っていれば怒られない。嫌われない。・従っていれば安全。大丈夫。・自分のことは言わずに、...

これまでの自分を動かしていたものの正体とは?2つのセッション体験記

これまでの自分を動かしていたものの正体とは?2つのセッション体験記

今月もコツコツと、週末を中心に個人セッションをやっています。 私のセッションにいらしてくださる方は、だいたいの場合、これまでの生き方や、自分の行動パターンに限界を感じて、 どうして自分の人生こうなっているのかの謎を知りたい。そして、もっと違う生き方に転換していきたい。 という気持ちでいらっしゃる方が多いです。つまり、人生の謎解...

ネガティブはいけない?「いけない」を怖がるからドツボにはまる

ネガティブはいけない?「いけない」を怖がるからドツボにはまる

「いけない方」になるのが怖い   前回の記事は、私たちは、いい/ダメに分けてラベルを貼り、ダメな方を撲滅運動しちゃう。これが悩み苦しみの元よね・・・っていう話でした。 今日はそこから少し続きです。 ダメな方は、別名「いけない方」でもあります。 私たちは「いけない」ことをとても恐れています。 ものごとを「いい」と「いけ...

ポジティブだけ望んでもムリ!「ネガティブ撲滅運動」が苦しみのもと

ポジティブだけ望んでもムリ!「ネガティブ撲滅運動」が苦しみのもと

「ダメ」や「悪」との闘い   世の中には「良い」ことと「悪い」ことがある。善と悪があり光と闇があり正解と間違いがありポジティブとネガティブがある。 と、私たちは生まれてこのかた、ずっと思ってきました。 そこから、いい人と悪い人、とかできる人とダメな人、とか長所と短所、とか完全と不完全、とかいい自分とダメな自分、とか ...

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

Mail:info@sonorastudio.net

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