自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 自信・自己肯定感

自分投げっぱなし!!

自分投げっぱなし!!

不安でもいい 優柔不断でもいい ビビりでもいい うっかりでもいい おっちょこちょいでもいい とっ散らかりでもいい 人見知りでもいい 空気読めなくてもいい 人の顔色読みすぎでもいい 幼くてもいい ズルくてもいい セコくてもいい バカでもいい もうなんでもいいじゃんか。 だって実際そうなんだから。 そのことをいちいち 「それじゃダ...

調子には乗ってしまえ

調子には乗ってしまえ

「調子」というのはもともと日本の音楽用語で、調性(長調や短調のような)とか、調弦の仕方のことをいいます。 だから「調子に乗る」はちゃんと音が合ってハーモニーするってこと。 調子に乗らなかったら音楽にならないし、スムースに流れないのよね。 つまり、自分が自分の調子でハーモニーして、スムースに流れることを「調子に乗る」っていうんだ...

「ありがとうって言われたい」は「やりたい」こととはちょっと違う

「ありがとうって言われたい」は「やりたい」こととはちょっと違う

「自分のやりたいことはなんだろう?」 「どんな仕事を自分はしたいんだろう?」 って考えはじめること、ありますね。 その時に こんな気持ちが出てくることもあるでしょう。 ありがとうって言われたい 笑顔になってもらいたい 感動させたい そう思うとすごくワクワクする。 だからきっと これが私のやりたいことなんだ! って。 それで カ...

インディゴ世代の透明でしなやかな闘い方

インディゴ世代の透明でしなやかな闘い方

昨日の記事:若いうちに転換期が来ちゃった人は、きっとすごいミッションがある は、たくさんの皆さんから共感をいただきました。 やっぱりそういう実感のある方、多いんですね。 この記事をきっかけに 「インディゴチルドレン」という言葉を知って 「私もインディゴだ!」という発見をした方は ずいぶんホッとしたり 希望が持てたりしたのではな...

どうしても自分にOK出せない理由は「母ロック」がかかっているから

どうしても自分にOK出せない理由は「母ロック」がかかっているから

個人セッションや講座でいろいろな方のお話を聞いていると、こんな声をよく聞きます。 「こんな自分でいいんだ、って思うようにしようって、思うんですけど。 頭ではわかるんですけど、でも心からはどうしてもそう思えなくて・・・」 思い当たる方、いませんか? いろんな本やブログを読んだり、セミナーに行ってみたりして 「そのままの自分を認め...

全部「いい」にしてゆるんだら「やる気」が立ち上がる

全部「いい」にしてゆるんだら「やる気」が立ち上がる

ビリーフリセット®とは、何をすることか。 すっごくシンプルな一言で言うと ぜんぶ「いい」にすること です。 だって私たち、そのまんまだとほんとに 〜〜したらいけない 〜〜しなきゃいけない こういうのはよくて こういうのはダメで ダメになるのはダメなのだー!! って、頭の中で絶えず言ってる。 そして 〜〜しないと××になるぞ 〜...

お父さんに「弱い」と怒られた男子の皆さんは、時代の最先端かもしれない

お父さんに「弱い」と怒られた男子の皆さんは、時代の最先端かもしれない

心理の世界でよく言われる「投影」という概念が理解できると、これまで謎だったことが解けることがあります。 昨日はその観点から、生きづらい女子の皆さんに多く起こっている、母と娘のもつれについて書きましたが(こちらの記事)、お待たせしました!今日は男子編、父と息子のお話です。 投影とは:自分が嫌っていたり許してなかったりする自分の中...

「お母さんに愛されてないかも?」と思っちゃった女子の皆さん、それ、あなたのせいじゃないよ

「お母さんに愛されてないかも?」と思っちゃった女子の皆さん、それ、あなたのせいじゃないよ

「投影」のしくみがわかると謎が解ける 心理の世界では、「投影」という概念があります。 投影とは、自分が嫌っていたり許してなかったりする自分の中の性質を、他人や出来事といった自分の「外側」に、まるでスクリーンのように映し出して見てしまう、という心のはたらきです。 つまり、自分で「自分のこういうところがイヤ!」って嫌って、しかもそ...

「悪い子」も「いい子」も、どっちにしろ自己否定がついて回る

「悪い子」も「いい子」も、どっちにしろ自己否定がついて回る

小さい頃から親に 「ダメねー、あなたは」とか 「あなたはできないから」とか 「悪い子だね」とか言われて できない子・悪い子扱いされていると 「自分はできないんだ」 「こんなできない自分は愛されないんだ」 「こんな自分のまんまじゃダメだ」 って思っちゃう。 そうやって「ダメな自分」を責めるようになります。 はい、自己否定のはじま...

自信は「つける」ものじゃない

自信は「つける」ものじゃない

「自信がない」と言う時 多くの人は 「できない」とか 「やってもよい結果が出るとは思えない」 ということを言っています。 つまり できない、とか よい結果を出せない とか そういう力を自分が持ってない とか そんな時に 「自信がない」っていうんですね。 そう考える時 「自信」というものが できるか、できないか 結果がよいか、悪...

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

Mail:info@sonorastudio.net

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