心とのつきあい方

前を向いて、外に向かって 行動行動！とやってきた人は あえて内に向かって 自分の中の微細な感覚や痛み […]

1.楽になる段階 多くの人は、悩みや苦しみや不自由を感じて どうしようもなくなった時 「これっていっ […]

ぜったいに心配をやめられない構造がある 安心、って誰もがほしいものだと思います。 みんな、究極的には […]

なんだかわかっちゃった！ この世の中には 世の中から与えられた形通りに収まって生きることが幸せだと思 […]

「こうなっては嫌だ」という未来を描いて 「そうなったらどうしよう」と不安になって 「そうならないよう […]

今、本当に苦しい人。 気持ちが、頭の中が わけもわからず怖いほどつらい人。 そういう時、かえって心や […]

ビリーフって 怖いとか重いとか たいへんとかやっかいとか 思っている人も多いけど ビリーフってつまり […]

わかってくれない人に向かって わからせようわからせようと努力するより わかってくれている人の存在に […]

こうなりたい これがしたい やりたい やめたい あそこに行きたい これがほしい こうなってほしい ・ […]

不安でもいい 優柔不断でもいい ビビりでもいい うっかりでもいい おっちょこちょいでもいい とっ散ら […]

それがどんなにくだらないようなことであっても その人にとっては必要性があってやっている。 ギャンブル […]

幸せとは、感じるもの。 自分が「幸せだなあー」って感じたら それが幸せなんだ。 幸せとは、条件じゃな […]