ビリーフリセットは「ビリーフ撲滅運動」ではない

 

 

ビリーフのことを学びはじめると

「うわ、自分の中にこんなビリーフが!!」

と見えてきたり
気がついたりするようになります。

参考:ビリーフとは

それはすばらしい進化だと思う。

自分の内側のことが
なんにも見えなかった時に比べたら、

それはもう
全然違う場所にいると言ってもいいでしょう。

でも、そこでね、

そのビリーフに恐ろしくなったり
気分が悪くなったりするのだとしたら

まだビリーフと自分自身に
距離がとれていないということ。

つまり、ビリーフ=自分だと
まだ思っているということなんだね。

その奥には

「ビリーフは悪いものだ」

「ビリーフがあったらダメだ」

「ビリーフをなくさなければ!」

という思いがあるかもしれない。

それはもう長年刷り込まれた「善悪」思考のクセだから仕方がないのだけど。

でも、ビリーフリセットの本意はそうじゃないんです。

 

ビリーフリセットは
「ビリーフが無くなる」ことが
目的なのではありません。

「ビリーフ撲滅運動」じゃないんです。

 

肉体を持って人間やってる限り
ビリーフはあります。

ビリーフとは、別名「自我」のことです。

人間やってるってことは
自我とともに生きるということです。

でも、大事なことは

ビリーフ(自我)=自分 

ではないと知ること。

 

ビリーフがあった、また出た。

それはいい、と。

出ますよ、そりゃあ人間だもの。

生まれた時から刷り込まれた習慣のようなものだからね。

 

でもね、ビリーフはあくまでも「そういう考え」です。

自分自身じゃありません。

そのことがわかっていれば

どんなにヤバいビリーフがあっても、出ても

怖くもないし、気持ち悪くもない。

だってそれは単なるそういう「考え」であって

事実でもなければ

自分自身でもないから。

 

そのことがわかっているかどうか。

ビリーフをちゃんと見られた上で

ビリーフとは別の
「もっと大きな自分」のリアリティがあるか。

それが大事なのです。

 

ビリーフリセットは
「ビリーフを撲滅すること」を
意味するのではありません。

ビリーフにたいした意味がなかったことに
気がつくことです。

ビリーフというもののバカバカしさに
笑えちゃう自分、
になっていくことです。

ビリーフというものに直面し、見抜き、
突撃するのはそのためです。

直面し、見抜き、突撃し、
リセットしてはじめて、
ビリーフというものの実体のなさが腑に落ちます。

それがわかると、
ビリーフ(自我)を越えた
「もっと大きな自分」というもののリアリティも
確かなものになってきます。

その感覚がわかるようになるための
練習のようなものが、
ビリーフリセット体験だといえます。

ビリーフを撲滅するのではなく
ビリーフに怯える必要のない自分に戻る。

そのためにこそビリーフリセットはあります。

 

参考記事:
ビリーフはなくさなくてもいい

自己探求が怖くなるのは「ビリーフ=自分」だと思っているから

ビリーフは子供の勘違い

 

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

ビリーフリセット・カウンセラー/作曲家
学会認定音楽療法士
芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
深く人の心に関わるためには、音楽だけのアプローチでは限界を感じ、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
原理原則に基づいたオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、ビジネスマン、リーダー、経営者、クリエイター等、影響力のある人を更にステージアップさせる個人セッションやワークショップを開催。活動5年で延べ3,000名以上の人生を好転させてきた。

自己流を脱出しよう!人の話を聴く必要がある人のための 傾聴実践1day講座 11/4・8

人のお話を聴く必要のある全ての方に。
自己流だけじゃちょっと危うい傾聴の基本を1日で学べる講座、11月休日・平日開催
大塚がカウンセラー養成講座( BRC)で培ったエッセンスをふんだんに盛り込んだ傾聴実践講座です。

鎌倉ランチライブ@ブラッスリー・ゲント10/21

秋の鎌倉、由比ヶ浜、日曜日のお昼。
光の入る素敵なレストランで、ランチとアコースティックな音楽を。
・コヤマリエ/ヴァイオリン、大塚あやこ/ピアノ
・「Ten」片野吾朗/ベース 濱田翔/ギター

2018年10月21日(日) 13:00 開演
由比ヶ浜 ブラッスリー・ゲント 
江ノ島電鉄線・由比ヶ浜駅より徒歩3分

無料メルマガ

大塚あやこメールマガジン
「ひっそり本当の話をしよう」
だいたい毎週木曜日配信中。

(携帯アドレスの方はPCからのメールが受信できるよう設定をご確認ください)

登録後すぐ自動返信メールが届きます。届かない場合、
1.迷惑フォルダの確認 2.登録アドレスの確認 3.受信設定の確認 をお願いします。

特にiCloudアドレスの方は届きにくくなっているようですのでご注意お願いします

カウンセラーに興味のある方向け メルマガ

ビリーフリセット・カウンセラーへの道

「ビリーフリセット・カウンセラーへの道」(無料)
だいたい毎週金曜日に配信中

カウンセラーを目指したい方や、ビリーフリセット・カウンセリング他、カウンセリングに関心のあるすべての方向けの情報をお届けしているメールマガジンです。

(携帯アドレスの方はPCからのメールが受信できるよう設定をご確認ください)

登録後すぐ自動返信メールが届きます。届かない場合、
1.迷惑フォルダの確認 2.登録アドレスの確認 3.受信設定の確認 をお願いします。

特にiCloudアドレスの方は届きにくくなっているようですのでご注意お願いします

セミナーDVD

「ビリーフをリセットしてやりたいことをやる人になる」
講師:立花岳志・大塚彩子

2016年4月 開催「まずは心を整えなさい〜ツナゲルこころ講座〜」の講義部分を収録しました。
立花の体験的でリアルな話と、大塚の理論的でわかりやすい話のコンビネーションで、心のしくみと「あり方」についてお伝えします。