心とのつきあい方

「イラッと、ムカッと」をどう考える？ 他人にイラッと、ムカッときたり他人が言った言葉がグサッとささっ […]

そんな気がする。 っていうのは、これまでの時代まったくアテにならない扱われ方をしてきました。 根拠が […]

平均台の上を「落ちたら終わりになる！終わりになる！」と危機感いっぱいに歩いていること、そのこと自体が […]

あなたが我慢ばっかりしてるのは、お母さんが我慢ばっかりしてたからかもしれない。 お母さんが我慢ばっか […]

これからは「本当」が力を持つ時代。 自分の「本当」を自分が感じ自分の「本当」を外に現して生きる。 「 […]

私たちの頭の中には無数の「生き残るためのルール」がインプットされています。 ・◯◯しないと、ダメにな […]

これまでのようにもう進めなくなったら これまでの道がもう歩けなくなったら 行きづまってどんづまっても […]

生きることがしんどい、苦しい・・・だとしたら、それは今の自分が自然な状態ではないということ。 その苦 […]

「完璧を求めるな。完璧な人はいないんだから。」 そんな言い方をすることがあります。 「完璧な人はいな […]

人の顔色にすごく敏感になっちゃう人、いるかと思います。   今、機嫌いいのかな、大丈夫そう […]

カウンセラー修行でいちばん大事なこと 最近「カウンセラーになりたい」という人、あるいはひっそりとその […]

人間の心をたとえると、ざっくり大きく言って「水の上」と「水の中」と考えることができます。 「水の上」 […]