「わかってくれない」じゃない。ただ「わからなかった」だけ

〜〜くれない
〜〜してもらってない

という思いは自分を傷つけるよね。

満ち足りない気持ち
みじめなかんじ
枯渇感
焦燥感

そんなものを連れてくる。

その大元には子供のあなたがいるから。

子供は愛してもらいたくて当然だからね。

ほしいものをほしいようにもらえてないと
いつまでもこだわっちゃう。

だから、大人になっても

もらえてない!
傷ついた!

と、あちこちに頭をぶつけては
同じ傷を何度も味わっている。

そして
「癒されたい」という。

癒される手段があるんだったら
探すのもいいでしょう。
それも一つの手だよね。

でももう大人になったあなたに
私は、こんなことを伝えたい。

わかってくれない、じゃないの。
わからなかった、だけ。

わかる回路がないんだよ。

かまってくれない、じゃないの。
かまえなかった、だけ。

それどころじゃないんだよ。

愛してくれない、じゃないの。
愛せなかった、だけ。

愛なんてよくわからなかったんだよ。

こんな私だから愛さない、じゃないの。
誰のことも愛せない、だけ。

自分のことさえ愛せてないんだもの。

守ってくれない、んじゃないの。
守れなかった、だけ。

自分の不安で精一杯なんだよ。

なんでそうなのよ〜!!
っていったって
そうなんだからしかたないね。

もう大人なんだから
私がその人をわかってあげよう。

その人は、わからないんだ
ということを。
わかる回路が
少なくともあなたとは
ちょっと違うんだということを。

その人は、かまえないんだ
ということを。
他に手一杯な何かを
抱えているんだということを。

私がその人をわかってあげよう。

その人は、愛せないんだ
ということを。
愛し方というものが
あなたがほしいやり方とは
違うんだということを。

私がその人をわかってあげよう。

その人は、守れないんだ
ということを。
自分が無力感いっぱいで
それどころじゃないんだということを。

そういうその人なんだということを
私がわかってあげよう。

つまりそれは
こういうことを意味する。

わかってもらえない理由が
かまってもらえない理由が
あなたにあるのではないこと。

愛してもらえない理由が
守ってもらえない理由が
あなたにあるのではないこと。

あなたのせいじゃないんだよ。

あなたが悪いんじゃないんだよ。

あの人が
そうできなかっただけ。

だからあなたが自分で
みじめになる必要は
これっぽっちもない。

できなかったあの人が
悪いんじゃないんだよ。

ただ、しかたなかっただけ。

そう思っちゃった私も
しかたない。
そうなっちゃったあの人も
しかたない。

それを「ゆるし」という。

それができれば、もう
癒されてないとか癒されたとか
けっこうどっちでもよくなる。

それが本当に
「癒された」という状態なんだと
私は思う。

 


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大塚 あやこ

心理カウンセラー/講師/音楽家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社代表取締役
 
東京芸大作曲科卒。演奏家・作編曲家として20年間第一線で活動後、燃え尽き体験をきっかけに人生の転機を経て心理カウンセラーに転身。
悩みの根本原因に素早くアクセスする独自メソッド「ビリーフリセット®」を確立。個人相談から企業研修まで幅広く展開し、協会認定カウンセラーを多数輩出。Udemyオンライン講座「はじめての傾聴」は2万名超の受講者を誇る常時ベストセラー。 心の構造を論理的にモデル化する独自アプローチが、ビジネスパーソンから高い支持を得ている。

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