思い通りにならない?それは現実がズレてるんじゃなくて、思っていることがズレているということ

IMG_2663

「思い通りにならない。

思ったようにいかない。」

それは、
現実が思っていることとズレてるんじゃなくて
思っていることが
現実とズレているということ。

「こうであるべきなのに。
こうなってほしいのに。」

そうなってないなら、
そうなってないのが事実なのだ。

べき、って考えているのは、頭の中だけのこと。
ほしい、って思っているのは、頭の中だけのこと。

自分一人のちっちゃな頭の中の考えと、
今起こっている現実と
どちらが大きく強いのか、と言ったら
圧倒的に
今起こっている現実なのだ。

ちっちゃい頭の中の筋書きなんておかまいなしに
現実はただ、そうなっているんだ。

「なんでこうなのよー!」と言ったって
実際今、こうなんだから、こう。

いくら「晴れるべきなんだ!」と思っても
今、雨が降ってるんなら、雨なんだ。

いくら「ああするべきじゃない!」と思っても
今、あの人がああなんだったら
あの人はああなんだ。

実はそれだけのこと。

まことに残念ながら
しょうがないね。
いっぺん諦めて腹くくるしかない。

「ああ、そうなんだ。
で、どうしよっか。」

戻るべきはいつも自分。

「で、自分どうする?」
考える力は、そこに使う。

そうやってさっさと切り替えていけたら
とってもシンプルに楽になれる。


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

ビリーフリセット・カウンセラー/作曲家
学会認定音楽療法士
芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
深く人の心に関わるためには、音楽だけのアプローチでは限界を感じ、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
原理原則に基づいたオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、ビジネスマン、リーダー、経営者、クリエイター等、影響力のある人を更にステージアップさせる個人セッションやワークショップを開催。活動5年で延べ3,000名以上の人生を好転させてきた。

ビリーフリセット初級講座6月(土曜コース、水曜コース)

心のしくみがわかり、自分がわかる。
自分がわかると世界が変わる。
心のどこに向き合い、何を変えたらいいのか
ビリーフという視点から理解し、体感できる全2回の講座です。

無料メルマガ

大塚彩子メールマガジン
「ひっそり本当の話をしよう」
だいたい毎週木曜日配信中。
(携帯アドレスの方はPCからのメールが受信できるよう設定をご確認ください)
登録後すぐ自動返信メールが届きます。届かない場合、
1.迷惑フォルダの確認 2.登録アドレスの確認 3.受信設定の確認 をお願いします。

特にiCloudアドレスの方は届きにくくなっているようですのでご注意お願いします

登録はこちらから↓

カウンセラーに興味のある方向け メルマガ

ビリーフリセット・カウンセラーへの道

期間限定メルマガ
「ビリーフリセット・カウンセラーへの道」(無料)
だいたい毎週金曜日に配信中

カウンセラーを目指したい方や、ビリーフリセット・カウンセリング他、カウンセリングに関心のあるすべての方向けの情報をお届けしているメールマガジンです。
こちらのメルマガは、登録するとバックナンバーも読めます
登録後すぐ自動返信メールが届きます。届かない場合、
1.迷惑フォルダの確認 2.登録アドレスの確認 3.受信設定の確認 をお願いします。

特にiCloudアドレスの方は届きにくくなっているようですのでご注意お願いします

セミナーDVD

「ビリーフをリセットしてやりたいことをやる人になる」
講師:立花岳志・大塚彩子

2016年4月 開催「まずは心を整えなさい〜ツナゲルこころ講座〜」の講義部分を収録しました。
立花の体験的でリアルな話と、大塚の理論的でわかりやすい話のコンビネーションで、心のしくみと「あり方」についてお伝えします。