思い通りにならない?それは現実がズレてるんじゃなくて、思っていることがズレているということ

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「思い通りにならない。

思ったようにいかない。」

それは、
現実が思っていることとズレてるんじゃなくて
思っていることが
現実とズレているということ。

「こうであるべきなのに。
こうなってほしいのに。」

そうなってないなら、
そうなってないのが事実なのだ。

べき、って考えているのは、頭の中だけのこと。
ほしい、って思っているのは、頭の中だけのこと。

自分一人のちっちゃな頭の中の考えと、
今起こっている現実と
どちらが大きく強いのか、と言ったら
圧倒的に
今起こっている現実なのだ。

ちっちゃい頭の中の筋書きなんておかまいなしに
現実はただ、そうなっているんだ。

「なんでこうなのよー!」と言ったって
実際今、こうなんだから、こう。

いくら「晴れるべきなんだ!」と思っても
今、雨が降ってるんなら、雨なんだ。

いくら「ああするべきじゃない!」と思っても
今、あの人がああなんだったら
あの人はああなんだ。

実はそれだけのこと。

まことに残念ながら
しょうがないね。
いっぺん諦めて腹くくるしかない。

「ああ、そうなんだ。
で、どうしよっか。」

戻るべきはいつも自分。

「で、自分どうする?」
考える力は、そこに使う。

そうやってさっさと切り替えていけたら
とってもシンプルに楽になれる。


この記事を書いた人

大塚 あやこ

心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、が前に進みたい人、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
その他、心と意識をクリアにするサウンド瞑想など、独自の立ち位置で音楽制作やライブイベント等も行っている。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎淨音堂株式会社代表取締役

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