自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 詩のようなもの

他人は自分、自分は他人

他人は自分、自分は他人

嫌いな他人っていうのは 自分がああはなりたくなかった人。 自分に禁止したこと 自分が恥だと思ったこと 自分がありえないと思うこと あんなことしたらダメになる!と思うこと それをやってる人のこと 私たちは嫌いになるんだね。 だから ああ、あれは 自分が許してない自分だなあって 押さえつけてきちゃった自分だなあって そんなふうに見...

いのちは生きるためにある。ほんとにもう、生きようよ。

いのちは生きるためにある。ほんとにもう、生きようよ。

いのちは生きるためにある いのちはほっとけば どんどん伸びたがるし ますます燃えたがるし いきいきと生きたがるもの。 なのにどういうわけか私たちは 知らないうちに 自分のいのちを 消す方へ、抑える方へ、切り詰める方へと 一生懸命になっていく。 こんな自分は出してはいけない こんな自分はいてはいけない こんな自分はいては迷惑だ ...

自分と人が違っていたっていい

自分と人が違っていたっていい

自分が人と違うことは 悪いことじゃない 自分が人と違うからって 「いけないんじゃないか」 って怯えなくていい 自分の感じ方が人と違うからといって 「自分がおかしいんじゃないか」 って後ろめたくならなくていい 自分が望むことが人とは違ったとしても あっさり自分の望みを諦めなくていい ただ、違うだけなのだから。   人が...

「できる」と思うから「できる」が始まる

「できる」と思うから「できる」が始まる

何か新しいことに向かった時 まず「できない」って思うか。 「できるかも」って思うか。 ここってけっこう別れ道。 「できない」って思ったら 気分は重く、目線は下へ向く。 そしてできない理由を次々探すことになる。 無理。難しい。できない。 だってアレがこうだし コレがああだし あの人がこうだから だから、可能性が見えてこない。 だ...

嫌いな人がたくさんいるということは 嫌いな自分がたくさんいるということ

嫌いな人がたくさんいるということは 嫌いな自分がたくさんいるということ

弱い自分が嫌いだと 弱い人が嫌いになる できない自分が嫌いだと できない人が嫌いになる 怒る自分が嫌いだと 怒る人が嫌いになる 好きなようにする自分が嫌いだと 好きなようにする人が嫌いになる 目立つ自分が嫌いだと 目立つ人が嫌いになる 嫌いな人がたくさんいるということは 嫌いな自分がたくさんいるということ 弱い自分も できない...

腑に落ちるまで時が必要

腑に落ちるまで時が必要

どんなに心の勉強をして これはこうなっていて これっていうのは こういうことなのだよな。 ふむふむ。 と、理解しても そのことと 自分の心を自分の目で見てしまって 「こ、これが、それということかーっ!!」 とわかってしまうこととは違う。 どんなに頭と口で これはそう考えて こうすればいいんですね。 とわかっていても 心が前と変...

自責と自罰は自滅への道

自責と自罰は自滅への道

わざわざ自分に合わない環境に 自分の身を置かせて わざわざ辛くて合わない仕事を しなきゃと追い込み 自分がしなくてもいいことを できないと落ち込み 人の痛みを探しだしては わかってあげられないと自分を責め 困っている人をみつけだしては 助けられないと自分を責め 不機嫌になった人をみつけだしては 自分が傷つけたと自分を責め ほん...

みんな、いろいろあるのよー

みんな、いろいろあるのよー

みんな、ふだんはそんな顔はしてないけどねみんな、ふつうに生きて暮らしているけどね そりゃあもういろいろあるのよー。 家族のこと、夫婦のこと親戚のこと、地域のこと 体のこと、病気のこと仕事のこと、お金のこと 離婚のこと、借金のことお酒のこと、ギャンブルのこと 不倫のこと、暴力のこと妙な癖のこと、変な趣味のこと 劣等感のこと、優越...

マグロだったら海へ行け

マグロだったら海へ行け

金魚鉢の中で泳ぐことになじめないならあなたはほんとはそもそも金魚じゃないのかもしれないね。 金魚としてみんなと同じようにヒラヒラ泳がなきゃいけないのに!でも私は金魚みたいになれない! いっしょうけんめい金魚の顔して合わせてるけどもう狭くてつらくて泳げない! そんなあなたは金魚じゃなくてアユだったのかもしれない。 もしかしてほん...

潮時、卒業、そして旅立ち

潮時、卒業、そして旅立ち

こないだまで見えていた景色がふと色あせて見える時いつのまにか自分の方が輝きを増しているのかもしれないね。 こないだまで当たり前に居た場所がなんだか小さく狭く感じるようになった時いつのまにか自分の方が大きくなったのかもしれないね。 こないだまで居心地よかった場所がなんだか落ち着かなくなってきたならもう次の場所に行く準備ができたの...

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

Mail:info@sonorastudio.net

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