「なりたい自分」になろうとしなくていい

「なりたい自分」をめざして 、一生懸命がんばる時代があってもいいでしょう。

「なりたい自分」に向かっているその道が楽しいなら、大いにがんばってみればいいでしょう。

でも「なりたい自分」になろうとしているその道が、なんだか辛くなってきたなら、そろそろ見直してもいいかしれません。

「なりたい自分」というやつを、富士山の頂上のようにはるか見上げながら、とぼとぼと歩いている今が

楽しくもなく、おもしろくもなく、ただ辛く忍耐あるのみ・・・なのだったら

その「なりたい自分」とやらのゴールは、本当にあなたが行くべきゴールなんでしょうか?

その「なりたい自分」に向かうためにやるべき「そのこと」は、本当にあなたがしたいことなでしょうか?

「なりたい自分」を描く時、なぜそれに「なりたい」のでしょうか。

今のこんな自分が苦しいから。
今のこんな自分が嫌だから。
「ああなりさえすれば」楽しくなれるんじゃないか。
「あんなふうにさえなれたら」こんな自分でもOKになれるんじゃないか。

「なりたい」のその裏には、「この自分じゃなくて」という思いが見え隠れします。

そんな「苦・嫌」を脱出するために描いた「なりたい」は、絵に描いたモチになりがちです。

今の自分を受け入れられない・・・つまり自己否定という土台の上に、「なりたい自分」という絵を描いているからです。

そして、そんな「なりたい」のために努力しているその道のりは、辛いばかりでちっとも楽しくないでしょう。

その「なりたい」は自分が本来なりゆく姿とは違う可能性が大きいです。

「なりたい自分になる」はなかなか危ういゲームだと思います。
一見ポジティブで夢があっていいんだけれども。

がんばるためのネタにはなるので、ある時期、使えるツールではあります。

でもあんまり本気になりすぎると、どうでしょうね。
私はなんだかそこに「ほんとかな?」というハテナマークが浮かぶことが多いです。

私たちの頭なんてちっぽけなもんです。
その小さな頭で本来の自分を否定して
そんな否定を根拠にさらに小さな頭で考えた「なりたい」を目指したって
それは本来のもっと大きないのちからすれば、全く関係のないこと。

本来のいのちっていうのは、頭を超えたところにあります。
むしろ、そうやって必死で否定されている自分の方にこそ、本来のいのちのエンジンが眠っています。

否定を外して、そっちをこそ掘り出してやることが、私は本来的だと思っています。

べつに「本来的」だけがすばらしいわけじゃないけれども。
「些末的」だって楽しめればいいんですけどね。
私は「本来的」が好きなので。

否定さえしなければ、いのちは伸びゆく方向に伸び、なりゆく方になっていきます。

否定さえしなければ、湧いてくる「したい・やりたい」に従えば済むことです。

それが、本来の自分として一番伸びる方向です。

いのちは「なりゆく」もの。
「なりたい」とか「なろう」とかではなく
自然に戻れば勝手に「なりゆく」ものです。

やりたいことをやっていたら、勝手にその人らしくなっています。
「なろう」なんてしなくても。

ユリがバラに「なりたい」と言って、いつもバラを念じて「私はバラになっています」とアファメーションしているとしたら。

すみれがチューリップに「なりたい」と言って、チューリップ目指してタスク管理とPDCAをバチバチにやっていたら。

ユリはユリとして咲いてくれたら、いいんじゃないのかな。
すみればすみれでそこにいてくれたら、いいんじゃないのかな。

そんなことより、ただ今この時
思ったように思い
感じたように感じ
心のままに表現し
その時々に動いて
やりたいと思ったことを夢中になってやっていれば
おのずと自分としてそこにいます。

「なりたい」より「やりたい」の方が、より自分自身に距離が近いし
「やりたい」んだったら「やる」ことの方が、よりリアルです。

やる。やっている。今ここで。
そのことが嬉しいかどうか。
その一瞬の連続です。

そのことが嬉しいのであれば、
その先もおそらく嬉しい何かにつながっていきます。

このいのちをただ伸び伸びとさせておけば
ただ、嬉しい。
それが一番自分らしい。
そんな瞬間、人から見たらすごく魅力的。

そういうものなんじゃないかなと、私は思います。

で、その上で。

でもじゃあ未来のことは全く考えないんですか?
目指したいものがあることだってあるんじゃないですか?
そういう場合どうするんですか?

というご意見もあるかも、と思います。

あくまでも私の場合ですが。
そういう時は「なりたい」じゃなくて
「なる」んです。

この話はまた次回にしますねー。

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

心理カウンセラー/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
元・日本音楽療法学会音楽療法士
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
その後、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット心理学®」を提唱し、まじめにがんばっているのになんだか生きづらい人や、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
 
活動6年で延べ4,000名以上の人生を好転させてきた他、カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎株式会社ツナゲル専務取締役

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