不安でも怖くても、さあ進むんだ

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あきらかに進みたいフェイズにいる人の背中を押すために
今日はあえて乱暴な言い方をします。
伝わる人には伝わるといいな(^ ^)

不安を解消することを考えず
不安のど真ん中にいてみましょう。
不安だー!と言いながら進みましょう。

恐怖を解消することを考えず
一人で「こわいよこわいよー!」と
何度でも気の済むまで言ってみましょう。

お布団かぶって泣いたっていい。
怖がりながら進みましょう。

迷いがなくなるのを待つのではなく
迷っていても進みましょう。

 

後悔したって大丈夫です。
後悔をすることを避けたがるのではなく
後悔することも覚悟しましょう。

 

後悔した後も
ちゃんと人生は続くから大丈夫です。

 

うまくいかなくても大丈夫です。
うまくいかなかったら人間あがきます。

 

あがいてもがいて
馬鹿力が出るから大丈夫です。

 

得だけを欲しがり
損を嫌がり

 

楽だけを欲しがり
苦を嫌がるから

 

いつまでもそこで足踏みしているのです。

 

片方取って
片方なくそうと
一生懸命、頭で画策するから
生きた心地がしなくなるのです。

 

本当は両方はセットだから。

 

両方ありにしちゃえば
何の問題でもなくなります。

 

頭の言うことを
あんまり真に受けない方がいいね。

 

そんなにもハートは進みたいって
言ってるんだから

 

そんなにも身体はもう嫌だって
言ってるんだから

 

もういいかげん聞いてやろうよ。

 

頭には決める力はないからね。
ちょっと休んでもらっといた方がいい。

 

今ここにいて、生きてる。

 

いつどうなっても
それだけは確かだから

それだけで十分だから

 

ハートと身体は
ちゃんとそれをやってくれるから

 

大丈夫です。

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

ビリーフリセット・カウンセラー/作曲家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
元・日本音楽療法学会音楽療法士
芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
深く人の心に関わるためには、音楽だけのアプローチでは限界を感じ、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
原理原則に基づいたオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、ビジネスマン、リーダー、経営者、クリエイター等、影響力のある人を更にステージアップさせる個人セッションやワークショップを開催。活動5年で延べ3,000名以上の人生を好転させてきた。

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