「自分を大切にする」ってなまやさしいもんじゃない

自分の気持ちを捨てて
他人の機嫌をとった数が
自己否定の深さになる。

他人の機嫌を捨てて
自分の気持ちをとった数が
自己肯定の深さになる。

 

「自分を大切にする」とは
やんわり、ふんわりした
なまやさしいものじゃないんだ。

 

それはタフな闘いだ。

 

たとえ周りの人間が
怒っても反対しても
泣いても悲しんでも

 

それでもなお
自分の気持ちを通すために
ふんばり通す。

 

そこまでしても
自分を大切にすることなんだ。

 

自分の気持ちを通すためなら

 

言えないことも言って
やりたくないこともやって
整えるべきことを黙々と整えて
批判も陰口も黙って受ける。

 

コツコツと刃を研ぎ
着々と結果を積み上げながら
時が経つのを忍ぶ。

 

そこまでしても
自分を大切にすることなんだ。

 

誰が味方してくれなくても
自分だけは

自分の味方になり続けることなんだ。

 

誰がわかってくれなくても
自分だけは
自分の熱い気持ちを信じ続けることなんだ。

 

それが
本当に自分を大切にするということ。

 

そこまでして
信じて、守って
大切にしてやれるか。

自分という人間の本当の気持ちを。

 

一度でもいい。

それをやり通して
ぶっちぎってみた時。

 

心の深いところに
自己肯定・自己信頼の火が
たしかに灯っていることに気づくだろう。

 

それこそが
新しい自分を燃やす
新たな火種となっていくだろう。

 

その火が
これから新しく出会う人たちを
照らしていくことになるだろう。


この記事を書いた人

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大塚 あやこ

心理カウンセラー/講師/音楽家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社代表取締役
 
東京芸大作曲科卒。演奏家・作編曲家として20年間第一線で活動後、燃え尽き体験をきっかけに人生の転機を経て心理カウンセラーに転身。
悩みの根本原因に素早くアクセスする独自メソッド「ビリーフリセット®」を確立。個人相談から企業研修まで幅広く展開し、協会認定カウンセラーを多数輩出。Udemyオンライン講座「はじめての傾聴」は2万名超の受講者を誇る常時ベストセラー。 心の構造を論理的にモデル化する独自アプローチが、ビジネスパーソンから高い支持を得ている。

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