「言いたいこと」を言って幸せになる方法

「言いたいこと」を言って幸せになる

そういうわけで
「言いたいことを言う」というのは

なにも
文句、不満、日頃のウップン
指摘、批判、正論、説教
欲求、わがまま、理不尽

ばっかり言うことではないと私は思っています。
もちろん、そういう部分も
自分の中の一つの側面ではありますし
絶対に言ってはいけないとは思わないけれど

もう一つの側面

素敵だと思ったこと
ほんとに大事にしたいこと
理想や夢

親しみ、愛、大切に思う気持ち、
受容、共感、励まし
望み、意思、希望

そういうことを感じている自分。
そういう自分の本質。
それも大事にしてあげてほしいなあと思います。

そういう幸せな側面を
言いたいように言いたいだけ言っていると

自分もまわりの人もハッピーになります。

だから、
言いたいこと言って幸せに生きる
ということが可能になるのだと思います。

「言いたいこと」とは文句や指摘のことである。
「言いたいこと」を言ったら、人を傷つける。

このような、根深く入ってしまったその思い込み(ビリーフ)に
ぜひ亀裂を入れて

あなたの
繊細で純粋で美しい愛を
言いたいように言って
たくさん外に出して振りまいてください。


この記事を書いた人

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大塚 あやこ

心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、前に進みたい人、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
その他、心と意識をクリアにするサウンド瞑想など、独自の立ち位置で音楽制作やライブイベント等も行っている。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎淨音堂株式会社代表取締役

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