どうしたらいいんだろう?の「いい」って何だろう?

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どうしたらいいんだろう?
どうすればいいですか?
これだったらいいのかな。
こうすればいいんですね!

私たち、しょっちゅうこうやって「いい、いい」と言ってますが。
私ときどき思うんです。

ん?「いい」ってなんだ?
自分、どういうことを「いい」と言っているんだろ?

その「いい」とは何を指しているのか。
「いい」の内訳とは何か。

立ち止まって考えてみるとね。

意外となーんにも考えずになんとなく
「いい、いい」って言ってたりするなー、と。

でも、あえてよく考えてみます。
こうすれば「いい」
の「いい」とはなんだ?

まずは

うまくいく
正解
安全
得をする
ほめられる
和が保たれる

安心できる
気分よくいられる

みたいなことなんじゃないだろうか。
そして、それは逆にいうと

失敗しないですむ
間違わない
危険がない
損をしない
怒られないですむ
けんかにならずにすむ
ハラハラ・ドキドキしない

気分悪くならない

ということかもしれない。

やっぱり私たち人間は
少しでも「いい」を求めたい性質があるんだなーと思いますし、
何のことを「いい」と定義しているのか、
それは実は、人によってさまざまなのかもしれません。

しかも、自分が実際何を「いい」として何を「だめ」としているのか
実はほとんど自覚していませんね。

でも、当たり前のように「いい」を求め、
「だめ」を避けようとしてるもんなんですねー。

ここ、思考のプログラムのおもしろいところ。

とはいえ、実は求めていることは、だいたいの場合
「苦を避けて快を得る」ということに尽きるのかもしれません。

「快」がいいこと。
「苦」がだめなこと。

そう考えてみると、

なーんだ、結局「快・苦」の二元だよな。

って、
なんだか実はたわいのないものにすごく動かされている自分のたわいなさ・・・
みたいのを感じたりもします。

またこのことは、人が求めていることの性質・目的の違い、という意味で
A.マズローの言う「欲求段階説」のレベル(段階)とけっこう関連があると思うのですが、ここでは詳細は割愛します。

マズロー「欲求の5段階説」を詳しく知りたい方はこちら→

そんなわけで

どうしたらいいんだろう?
どうすればいいですか?

って思う時。

自分にとっての「いい」とはどういう状態を言っているんだろう?
自分は究極のところ、何を欲しがっているんだろう?

自分の安全?
人に受け入れてもらうこと?
自己価値を感じられること?
自分のヴィジョンが実現すること?
世界中みんながハッピーになること?

さあ、自分が求めている「いい」っていったいなんだ??

そんなことを考えてみると、ちょっとおもしろいし、
アタマがゆるんで視界が開ける可能性があります。


この記事を書いた人

大塚 あやこ

心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、が前に進みたい人、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
その他、心と意識をクリアにするサウンド瞑想など、独自の立ち位置で音楽制作やライブイベント等も行っている。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎淨音堂株式会社代表取締役

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