どうにかしたいなら、Doingしないとね

更新日 2021年12月2日
投稿日 2017年2月1日
著者大塚あやこ
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「がんばらなくていい」の意味

BeingとDoing という言葉は
最近だいぶ知る人が多くなっています。

Beingとは、あり方。存在。
Doingとは、やり方。行動。

どっちが大事とかじゃなくて
どっちも相互に重要視しようよ、
というのが
私がやっていることでもあります。

がんばったことがない人の場合

そもそもこれまで
がんばったことがない人や
もともとそんなにやらない人や
やり方がわからない人が

がんばらなくていいよ
そのままでいいよ

をそのまま信じると、
ちょっと微妙に違うかも。

Doingを
そんなにがんばらなくたって
まあそのまま、そこそこ楽にしてれば
なんかどうにかなるのかな、って

思うのだったら
それはどうにもならんのでは？と
私は思うのです。

もちろん、この人生、それほどガツガツどうにかしたいとか思わない人はいいんですよ。

でも、なんか成したい、自分の思う方向に動かしたい、と思うなら。

Doingしないとね。

この現実世界は、BeingとDoing両方で動いていく世界です。

やっぱりDoingなしでどうにかなるのは難しいと思うのね。

だから、やらない人は
まずやらなきゃだと思うのよ。

やり方わかんない人は
やり方から習って、コツコツ練習するのよ。

Beingはそのままでいいから

がんばってDoingしたことがない人は
とにかくがんばってやることが課題です。

無心に
必死に
がむしゃらに
勤勉に

どうやったらやれるのか
しつこく考えて

できなかったらできるようになるまで
しつこく食いついて

こうしてみたら、こんどはああしてみたら、と
追い求めて

かつ、すぐに結果を求めず淡々と
やることです。

現実動かしたいならね。

やりたいの？やりたくないの？どっちでもいいんだよ。

だけど、たぶんなー

「わかってるけど。やろうと思ってもやる気がしないんです〜、体が動かないんです〜、そこまでやりたいかどうかわかんないんです〜」

ていう人も多いんだろうなーと思います。

そういう場合どうするかは、すごく個別に色々あると思うので、ここで一括にこうだとは言えません。

いろんなものが絡んでくるからね。

でも、一つはいえる。

そんなにやりたくないんだったら、
ほんとはそこまでやりたくないのかもよ？

だったらやらなくてもいいんだよ。

やりたいことやってワクワク生きなきゃいけない、ってわけでもないんだよ。

楽がしたいなら
「楽がしたい」が
いちばんやりたいことなのかもよ？
だったら楽しててもいいんだよ。

なんにも成さなくたっって
ただそのまんま普通に生きていたって
いいんだよ。

すごくならなくてもいいんだよ。
そこそこで満足したっていいんだよ。

前向いてなんか成したいなら
がんばればいいよ。

べつにそうでもないなら
がんばらなくていいよ。

どっちで生きたいの？
どっちでもいいんだよ。

だから、こういう時にまた

がんばらなくていいよ
そのままでいいよ

なんです。

好きなようにしたらいい。

ほんと、どっちでもいいんだから。

ただ、ほんとにやりたいなら
ほんとに何か成したいなら
目指すなにかがあるんだったら

やれよ！
がんばれよ！

なんだよ。

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この記事を書いた人

大塚あやこ

心理コンサルタント／講師／音楽家
一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社代表取締役
　
東京芸術大学作曲科卒業後、アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がけ約20年活動。
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセラーへ転身。
非合理な思い込みを外して本来の力を解放するオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、人生の転機に直面した人を新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった！」という人多数。
カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
現在はカウンセラー養成の枠を超えて「リーダーズ講座」として長期講座を開催。経営者やリーダー層からの信頼を得て、企業研修にも発展。企業向けオンライン講座「Udemyビジネス」で「はじめての傾聴」動画講座が登録者1万8千名を超えるベストセラーとなっている。

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