大丈夫じゃなくても大丈夫

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べつに
特にないから大丈夫
 
あ、私?
だいじょぶ、だいじょぶだから
 
これまでもそうだったし
まあそんなもんだから
 
あ、それはないない
大丈夫
 
前はそんなこともあったけど
今は全然そんなことないから
大丈夫
 
 
そうやって
大丈夫、大丈夫といって
がんばってきたねえ
 
がんばってきたとも思わないから
べつに大丈夫って
また
大丈夫になって
 
そうやってあなたはまた
一人になる
 
 
自分自身からも
見られず
触れられず
近づけない
やわらかで繊細な領域を
 
ぜったいに
人に見られないように
触れられないように
近づけないように
 
隠し続けるための
「大丈夫」
 
迷惑をかけないために
困らせないために
嫌われないために
バカにされないために
弱いと思われないために
ダメだと言われないために
 
透明な目をして
「大丈夫」と言う
 
その大丈夫と引き換えに
本当の感情は置き去りになって
もはやそんなものがあったことさえ
よくわからなくなる
 
でもね
その大丈夫を言われるたびに
周りの人はちょっと寂しい
 
大丈夫なあなたの心には
それ以上近づけないことを
知るから
 
たぶんね
そんなに大丈夫にならなくても
大丈夫なんだ
 
心が揺れても乱れても
寂しくても悲しくても
腹が立っても絶望しても
うれしくても喜んでも
大丈夫
 
あなたが自分の感情を持っても
あなたは大丈夫
あなたの大切な人は大丈夫
あなたのまわりの世界は大丈夫
 
あなたが大丈夫じゃなくても
意外とみんな困らないから
大丈夫
困ったとしても大丈夫
困ったらその人が
なんとかするから大丈夫
 
ほんとはちっとも
大丈夫じゃないあなたが
素直に「大丈夫じゃない」
と思えた時
あなたはあなた自身に
やっと一つやさしくなる
 
ほんとはちっとも
大丈夫じゃないあなたが
素直に「大丈夫じゃない」
と言えた時
人はあなたと
心を通わせる糸口を
やっと一つ得ることになる
 
ほんとはちっとも
大丈夫じゃないあなたが
素直に「大丈夫じゃない」と
泣けた時
世界とあなたを隔てていた壁が
少しずつ融けていくだろう
 
 

この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

人生転換の専門家・心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット心理学®」を提唱し、がんばっているのに生きづらい人や、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
 
活動6年で延べ4,000名以上の人生を好転させてきた他、カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎ツナゲル株式会社代表取締役

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