お待たせしました!セルフケアレッスン・リニューアル再開

hand and red heart

麻布十番・ソノラスタジオで人気だったミニ講座
「自力でストレスから自由になる・セルフケアレッスン」

六本木移転があったもので、しばらくお休みして次回未定でしたが、
何人もの方々から、

「次はいつですか?」
「決まったら教えてください!」
「次回申込みたい。」

などのお声をいただきました。

お待たせしました。
6月と7月の予定を決定しました。
六本木ソノラスタジオにてリニューアル・再開します。

1回2時間の気軽に参加していただける講座です。

自分の心とのつき合い方を学び
自分に向き合う習慣をつけていく

ことをめざしていきます。

その月のテーマによって
日常に生かしていけるような心の見方のお話と、
瞑想や音楽療法の要素も少し取り入れたワークなども交え
ストレスに呑まれない落ち着いた心になる練習をします。

■6月25日(木)19:00〜21:00
テーマ:感情とのつきあい方

感情ってなんだろう。
ちょっとやっかいで、よくわからないもの・・・
コントロールしないといけないもの・・・
などなど、色々なイメージがあるかと思いますが、

そんな「感情」の正体とはなにか
そして、日常でも生かせる感情とのおつきあいのコツなどを
ワークを交えておつたえします。

■2015年 7月21日(木)19:00〜21:00
テーマ:やりたいことをみつけるには?

「やりたいことをやって生きたい!」と望んだり、
実際にそのような行動へと進む人も増えてきています。

一方で、
「やりたいことがわからない」
「やれる気がしない」
という気持ちでモヤモヤしている方も多いようです。

「やりたいこと」がみつからない理由は?
「やれる気がしない」人はどうすればいいの?
「やりたいこと」をやって生きるとは?

など、「やりたいこと」についてのお話をしたいと思います。

■開催情報

自力でストレスから自由になる・セルフケアレッスン

場所:六本木 SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)
地下鉄南北線・六本木一丁目から徒歩4分
地下鉄日比谷線/大江戸線・六本木駅から徒歩6分

詳細はお申し込み時にお伝えします。

参加費:¥4,000
当日現金でお支払いください。

定員:各回10名

この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

ビリーフリセット・カウンセラー/作曲家
学会認定音楽療法士
芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
深く人の心に関わるためには、音楽だけのアプローチでは限界を感じ、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
原理原則に基づいたオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、ビジネスマン、リーダー、経営者、クリエイター等、影響力のある人を更に引き上げ、ステージアップをさせる個人セッションやワークショップを開催。活動4年で延べ2,000名以上の人生を好転させてきた。

R-Spirit(アール・スピリット)トーク&ミュージック・ライブ Vol.1 〜じぶん派でいこう!〜

“あたりまえ” を越えよう。
自分を生きる、新しい世界へ。
それが R-Spirit(アール・スピリット)

【出演】
歌とトーク:本郷綜海、了戒翔太
トーク:立花岳志、
ピアノとトーク:大塚あやこ
演奏:松崎陽平(Keyboard)/丸山裕之(Sax)

ビリーフリセット・カウンセリング講座(BRC)3期

5ヶ月間の本格講座、2018年3月から開講します。
ビリーフリセット・カウンセリングのスキルを学びながら、本当の自分に戻り、個性と力を存分に発揮して、より幸せな現実を創造してしていきましょう。

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