自分にOKを出して前に進む!

お待たせしました!セルフケアレッスン・リニューアル再開

hand and red heart

麻布十番・ソノラスタジオで人気だったミニ講座
「自力でストレスから自由になる・セルフケアレッスン」

六本木移転があったもので、しばらくお休みして次回未定でしたが、
何人もの方々から、

「次はいつですか?」
「決まったら教えてください!」
「次回申込みたい。」

などのお声をいただきました。

お待たせしました。
6月と7月の予定を決定しました。
六本木ソノラスタジオにてリニューアル・再開します。

1回2時間の気軽に参加していただける講座です。

自分の心とのつき合い方を学び
自分に向き合う習慣をつけていく

ことをめざしていきます。

その月のテーマによって
日常に生かしていけるような心の見方のお話と、
瞑想や音楽療法の要素も少し取り入れたワークなども交え
ストレスに呑まれない落ち着いた心になる練習をします。

■6月25日(木)19:00〜21:00
テーマ:感情とのつきあい方

感情ってなんだろう。
ちょっとやっかいで、よくわからないもの・・・
コントロールしないといけないもの・・・
などなど、色々なイメージがあるかと思いますが、

そんな「感情」の正体とはなにか
そして、日常でも生かせる感情とのおつきあいのコツなどを
ワークを交えておつたえします。

■2015年 7月21日(木)19:00〜21:00
テーマ:やりたいことをみつけるには?

「やりたいことをやって生きたい!」と望んだり、
実際にそのような行動へと進む人も増えてきています。

一方で、
「やりたいことがわからない」
「やれる気がしない」
という気持ちでモヤモヤしている方も多いようです。

「やりたいこと」がみつからない理由は?
「やれる気がしない」人はどうすればいいの?
「やりたいこと」をやって生きるとは?

など、「やりたいこと」についてのお話をしたいと思います。

■開催情報

自力でストレスから自由になる・セルフケアレッスン

場所:六本木 SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)
地下鉄南北線・六本木一丁目から徒歩4分
地下鉄日比谷線/大江戸線・六本木駅から徒歩6分

詳細はお申し込み時にお伝えします。

参加費:¥4,000
当日現金でお支払いください。

定員:各回10名

お知らせ

ビリーフリセット初級講座 11月コース・12月コース


人生を土台から変える、究極のセルフマネジメント、ビリーフリセット初級講座11月コース、受付しています。
自分の心の仕組みを知って、自分にOKを出し、心と行動と現実を新しくしていきましょう。

2017年 11月コース
満席になりました

第1講:11月25日(土)13:30〜18:00
第2講:12月16日(土)13:30〜18:00

新!2017年 12月コース
第1講:12月18日(月)13:30〜18:00
第2講:1月15日  (月)13:30〜18:00

詳しくはこちら

 

ビリーフリセット・カウンセリング講座

カウンセラー/援助職等、ビリーフリセット・カウンセリングを「する人」になる本格長期講座、通称BRC。
来年3月から開講します。

詳しくはこちら

セミナーDVD「ビリーフをリセットしてやりたいことをやる人になる」
講師:立花岳志・大塚彩子

2016年4月に開催した「まずは心を整えなさい〜ツナゲルこころ講座〜」の講義部分を収録しました。
立花の体験的でリアルな話と、大塚の理論的でわかりやすい話のコンビネーションで、心のしくみと「あり方」についてお伝えします。

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SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

Mail:info@sonorastudio.net

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