大塚 あやこ 
私たちは無数の「禁止令」に縛られている
前回のブログにも書きましたが、
私たちの頭の中の「なのだ」「べき」「いけない」の拘束力は
ほんとにびっくりするほど手強いものがあります。
「なのだ」「べき」「いけない」
まあ、その他にもバリエーションはいろいろありますが、
あえてこれらをまとめて一言でいうと
「禁止令」といってもいいでしょう。
「こうしなきゃいけない」
「こうしちゃいけない」
という禁止令。
「だっていけないんだもん！」
「そうしないと怒られるもん！」
怒られないために
自分の気持ちよりも「いけない」を優先して
黙って我慢したり
あきらめたりすることを覚えていきます。
私たちは子供の頃から
親に言われ、大人に言われ、
先生に言われ、会社に言われ
マスコミに言われ、世間に言われ・・・
ある時は言葉で
ある時は暗黙のうちに
言われ続けた「禁止令」が
膨大に自分の中に入ってしまっています。
そして、みーんなそれを信じ込んで
というか、信じ込んでいることさえ気が付かずに
当たり前のようにその通りに従っています。
特に「いい子」「しっかりした子」ほど
その禁止令を深く鵜呑みにして
一生懸命その禁止令に従っていきます。
その結果
苦しくなっているのは自分なのですが、
やっかいなことに
自分が苦しくなっていることにも
なかなか気がつけません。
結局、子供のころからそれしか知らないもんで
自分にそんなものが入っていて
自分がその通りに従ってるなんて
全く自覚がないのが普通なのです。
そのまま大人になって
なんか漠然と
「こんなものなんだろう」という感覚だけがあります。
その「こんなものなんだろう」の感覚が
じゃあ、ハッピーかというと、全然そんなことありません。
べつに面白くもない
べつに悲しいわけじゃないけど
べつに不幸とは思わないけど
べつに幸せとかよくわからないけど
なんかよくわからないけど
まあ、こんなものなんだろう。
なんか不自由だ
なんか我慢ばっかりしている
なんか人のことにイライラする
なんか気に食わない
なんかモヤモヤする
でもまあ、こんなものなんだろう。
いつも足りない気がする
いつもできていないことに焦りを感じる
いつもやらなきゃいけないことに追われている
いつも問題が起きる
いつも運が悪い
いつも周囲の人間に恵まれない
でもまあ、こんなものなんだろう。
本当に。
その状態しか知らないと
「こんなものなんだろう」になっちゃうんですよ。
ちっとも満足してなかったとしても
それ以上を想像できない。
そんな人生がずーっと続くとしたら
うんざりしませんか？
するでしょ？
ほんとは自分、こんなもんじゃないはず・・
って思ったことがあるでしょ？
変えられるもんなら、変えたい・・
って思ったこともあるでしょ？
大丈夫です！
そんな人生は変えることが可能です。
だから！
そうなってしまっている原因を
ちゃんと見抜いて外すことが重要なのです。
そうなってしまっている原因とは
まさにその「禁止令」です。
自分でその禁止令に縛られていること。
その禁止令に従わなきゃ生きていけない、と
思い込まされて従い続けていること。
その「禁止令」をビリーフといいます。
ビリーフは頭の中の巧妙な「しくみ」
ビリーフとは、本当に巧妙に
私たちの頭・心の中に入って私たちを動かす
強力な「しくみ」です。
これに足を取られている限り、
私たちは本来の力も個性も、
ほとんどそのまま生かすことができません。
ほんと、それじゃもったいない！
そんなものにやられたまんま
我慢しながら、ボヤきながら、
諦めながら終わる人生なんて
もったいなさすぎ！
私はそう思います。
ビリーフはきちんと理解して取り組めば
リセットすることが可能です。
ビリーフには、しくみと理屈があるので
理解が可能なのです。
そして、リセットして頭をニュートラルに戻すことも
可能なのです。
その理論と実践のメソッドが
「ビリーフリセット」
その連続講座が10月から始まります。
それに先立って1回２時間だけでビリーフについて概要がわかる
「ビリーフリセット体験セミナー」も9/30に行います。
ビリーフをリセットしたらどうなるか
ビリーフをちゃんと理解して
自身のビリーフリセット体験を積んでいくと
まずは自分自身が
もっと楽に生きられるし、
もっと自分を理解し、他人を理解し
もっと自然体で自分の力を発揮できるようになるでしょう。
禁止令から自由になった頭で
あらためて、自分のしたいこと、したくないこと
自分の気持ちを素直に感じて
心のままにやればいい、と思えるようになるでしょう。
さらに、周りの関わる人たちに対しても
より理解が深まり
コミュニケーションに新しい風が吹き
みんなが少しずつハッピーになる方向へ
空気を変えていけるかもしれません。
自分を知ることは
自分を自由にしていくことにつながります。
理解は自由への一歩だと私は思います。
これかー！そうだったんだ〜！
ああ、そういうことなんだあ〜！
だから、自分、こうだったのかー！
そんな素朴で希望あふれる驚きを
みなさんと一緒に共有できたらワクワクします。
講座へのご参加をお待ちしています！
