作らないでいい、本当でいい。自分の真実で生きられる幸せ


私が第二の人生で選んだ
カウンセラー/セラピストという仕事で、
本当に楽しいな〜と思うことは、
いっつも思いきり本当の話ばかりしていられること。

人の真実とつきあい、
自分の真実を語れるこの仕事って、
本当にストレスがなくていい。

セッションというのは
お互いに嘘偽りのない
人間の真実のところでしている深い対話だから。

私が本質的に惹かれることは
真実。
そして
深さ。

この2つが満たされるこの仕事は
本当に私らしくいられる時間だと思う。

この仕事で私は
言いたいことばっかり言っている。
いちばん語り合いたいことを
思う存分語り合っている。

嘘つかない
作らない
隠さない
ごまかさない
適当にしない
周りをウロウロ迂回しない
回避しない
色つけない
綿やオブラートでくるまない。
 
これ、ほんと楽。

感性で受け止める
正直な実感をつかむ
勘で動く
図星を探り当てる
本当に思ったことを言う
感じた通りに話す
自分の中の真実を語る
ただそのまんまの相手を見て
そのまんまの自分でいる。

これ、ほんと充実する。

たぶんセッションの間
私はいちばん素の自分でいるのだと思う。

そしてクライアントさんも同じ。
素の自分を発見しにいらっしゃってるわけだから。
どうしたって、素の人間同士のつきあいになる。

お互い素の魂で本当の話ができるこの時間の
なんと貴重で豊かなことか。

だから疲れるどころか
お互いにエネルギーを得ていくんだと思う。

自分の真実とつながった時
人はいちばん元気になれるから。

こんなに言いたいことばかり言って
話したいことばっかり話して
書きたいことばっかり書いて
伝えたいこと本気で伝えて

生きていられるって幸せ。

自分の真実で生きられる時間がこんなにもあるって
ありがたい。

何が真実かなんて、
客観的現実的宇宙的にどうかなんて
知らん。

自分にとっての真実。
これが全てだから。

 


この記事を書いた人

Avatar photo

大塚 あやこ

心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、前に進みたい人、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。
その他、心と意識をクリアにするサウンド瞑想など、独自の立ち位置で音楽制作やライブイベント等も行っている。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎淨音堂株式会社代表取締役

ビリーフ無料診断

「どうして私こうなっちゃうの?」という悩みのパターンには原因があります。

その謎を解くカギが「コアビリーフ」。

あなたに入っているコアビリーフを簡単診断。下の画像をクリックして、チェックしてみてください。

9期ビリーフリセット・リーダーズ講座(BLC)

存在力をアップデートして
新時代のミッションを生きる

無料【アーカイブ視聴】なぜ企業で心の学びが必要か?Zoomセミナー

2/16にZoom開催した約1時間のショートセミナーを録画視聴できます

最新!動画講座【ビリーフリセット・カウンセリングの基礎】

自分が変わる・人間関係が変わる・現実が変わる!ビリーフリセット心理学の主要理論を体系的に網羅。

新しい時代をよりよく生きたい人のための「心の理解」16のステップ + ビリーフリセットワーク実践まで。

特典付フルセットの他、単品購入もできます

動画で学べる「話の聴き方」講座

オンライン学習サイトUdemy(ユーデミー)で常時ベストセラー

◎人の話が楽に聴けるようになる【はじめての傾聴】カウンセラーが現場で使っている「話の聴き方」