自分にOkを出して前に進む!心を解放するビリーフ・セオリー セミナー開催しました!

昨日は、夫( 立花 岳志)と2人で
「自分にOKを出して前に進む!心を解放するビリーフセオリー・セミナー」
を開催しました。

前半は立花が、会社員時代の自分の経験も交えて、コツコツ前向き努力・がんばり・目標達成・・・だけではカバーしきれない、無意識に自分にブレーキをかける「自己否定」についてレクチャー。

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そして中盤からは、心理セラピストとしての私のフィールドから、
「自己否定ビリーフ」の詳細とそのシステムについて。
そして、「感情や思考は自分自身ではない」ということに気がつけば手放すことができる、というレクチャー。
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さらに、実際に皆さんにもご自身の内側を感じて体験していただけるようなワークや、自分の中にあるビリーフを探っていくシート取り組み、ビリーフを手放すワークなどをファシリテートさせていただきました。

私は音楽療法士でもあるので、ワークで音を使うことがあります。
音は、感性やイメージにダイレクトに働きかける力があるからです。
ここで持っているのは音叉です。

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誰もが気になってはいながら、なんとなくよくわからないし、ちょっと痛かったり重かったり、あんまり見たくなかったりするのが「自分の心についてのモヤモヤ」ではないかと思います。
この機会に、そのことに思い切って向き合い、ワークに取り組んでくださった皆さまの誠実な探求心に、敬意と感謝をじんわりと感じずにはいられません。

ビリーフは、あってはいけない・今すぐ無くさないといけないもの、というわけではありません。
まずは、自分の中に「あー、こんなものがあったわ〜。」と気づいて認めることができたら、それだけでも、わけもわからず振り回されていた次元とはまるで違う場所に立てると思います。

そんな気づきのきっかけとなり、何よりも「自分で自分を受け止めて、自分を大切にして生きていく」ためのきっかけとなりましたら、何よりだと思います。

大雪翌日の足元の悪い中、品川までお越しくださった皆さま、
ありがとうございました。
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さて、第1回めのセミナーを終えまして、これまで「ビリーフ・セオリー」と便宜的に名付けていたこの理論ですが、私たちの師匠である岡部明美さんとも相談して、あらためて「ビリーフシステム理論」ということにしました。

ビリーフシステム理論は、今まであまり考えたことがなかった、でも気になっていた、知りたかった・・・自分の心のカラクリを見つめていくための有効なツールとなり得ると信じています。

今後、第2回のセミナー(4月開催、詳細は後日お知らせします)
そして、少人数のビリーフ勉強会(近日中にお知らせします)
も考えていますので、ご興味のある方はどうぞご参加検討くださいね。


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

ビリーフリセット・カウンセラー/作曲家
学会認定音楽療法士
芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
深く人の心に関わるためには、音楽だけのアプローチでは限界を感じ、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。
原理原則に基づいたオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」を提唱し、ビジネスマン、リーダー、経営者、クリエイター等、影響力のある人を更にステージアップさせる個人セッションやワークショップを開催。活動5年で延べ3,000名以上の人生を好転させてきた。

R-Spirit トーク&ミュージックライブ Vol.2「決めて、進む!」

常識や形よりも、自分の心に従って"本来の自分"を生きる。そんな心のスイッチをONにするライブ

2018年9月14日(金)南青山マンダラ

ビリーフリセット初級講座9月コース

「自信がない」をリセットしよう!「自分」とうまくつきあう究極のセルフマネジメント

これまでに、のべ400名以上の方が受講。
「私、どうしてこうなってしまうの?」
「やりたいのにできないのはなぜ?」
「自信がないのはなぜ?」
などの、自分についての謎やモヤモヤが解けた!楽になった!と毎回好評いただいています。

9/22(土)・10/20(土)全2回

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セミナーDVD

「ビリーフをリセットしてやりたいことをやる人になる」
講師:立花岳志・大塚彩子

2016年4月 開催「まずは心を整えなさい〜ツナゲルこころ講座〜」の講義部分を収録しました。
立花の体験的でリアルな話と、大塚の理論的でわかりやすい話のコンビネーションで、心のしくみと「あり方」についてお伝えします。